めんさん

初のますの湯レポ。

サウナ:15分✖️2
水風呂:2分✖️2
内気浴:10分✖️2

最近はアプリで行ってみたいサウナをピックアップし、
最寄から少し離れた駅から散歩がてら歩いて向かうのにハマっている。

ますの湯は東急池上線の久ヶ原駅の目の前にあるが、今日は自由が丘で降りて小一時間散歩して向かった。


10月の朝だというのに歩くと汗を普通にかく…💦

目黒区から大田区にかけて歩き、いよいよますの湯へ。

9時前だというのにかなりの人で賑わっている。
朝6時からオープンしているからなのか、夜勤明けやオール明けの若めの人たちが休憩スペースでくつろいでいた。
浴槽内にもいろんな年代の人がいて、地元からも愛されている銭湯という感じがした。

黒湯と炭酸泉の2つの湯船があった。
給湯器が故障中とのことで、黒湯はだいぶぬるめで炭酸泉は熱めだった。

どちらも散歩した身体に沁みた。

いよいよサウナに向かう。
サウナ室はかなり狭め、上段3名下段3名の計6名が限界。

1セット目は下段だったため、少し長めに15分。
扉が開くたびに外の空気が入り込んでくるので、口で息が吸えるレベルでぬるい。
ただサウナ室は暗く狭いので、どこか落ち着く。

15分経ったらいよいよ水風呂へ。
1人しか入れない水風呂だったので、混んでたら待機列ができるかも。

ここの水風呂は黒湯の源泉をそのまま汲み上げているらしく、都内で珍しいタイプの水風呂だ。
冷えすぎているわけでもないので、気づいたら長めに入ってしまっていた。

浴室内にベンチ1つと椅子が3つあった。
整うスペースには困らなそう。

お客さんのマナーもよく、狭い浴室内でも静かに整うことができた。

2セット目は念願の上段へ。
1セット目とは違い、しっかりと体の芯まで温める。

散歩で疲れたのか、いつもよりも整いやすい。

最後にぬるめの黒湯で締めて今日のサ活は終了。
初めてのますの湯でしたが、十分に楽しめました。

今月3度目のホーム。

いつもは昼から夜にかけてた6〜8時間ほど滞在するが、今日は昼間に予定があったので夕方からIN。

▪️3セット
サウナ:10分
水風呂:2分
外気浴:15分

季節の変わり目なのか、仕事でストレスを抱えているのか、
最近は自律神経が乱れすぎていて夜眠ることができなくなってきた。

頼みの綱がサウナだったのだが、効果はあまりない。

自律神経が整いやすいようなサウナの入り方とかあるのか気になってきた。


有識者の方々。教えてくれたら嬉しいです。

山中湖の湖畔にある美術館のような建物。

自然の中に急に現れるオシャレなサウナ。
入り口にはCYCLのロゴしかなく、至ってシンプルなデザイン。
入るとすぐにカウンターがあり、案内を受ける。

タオルやサウナマットが入った袋バッグを渡され、更衣室へ。
水着は持参したが、レンタルも有料であり。

浴室に入ると、まずはシャワーが3台設置してあります。
ほぼ外気に晒されているので、この時点で少し肌寒い。

めちゃくちゃいい匂いのする、シャンプーとボディーソープで体の汚れを洗い落とし、いよいよサウナ室へ。

低めのドーム型のサウナで、真ん中にサウナストーンとセルフロウリュ用の桶と釈が設置してある。

今回の定位置は入り口から見て左奥の上段。

入った瞬間はあまり暑さを感じなかったが、すごいのがセルフロウリュだった。
ロウリュしてからすぐに、蒸気がダイレクトに身体を包み込む。
上からゆっくりと熱くなる感覚を感じ取れた。

どうやら低めのドーム型の構造のため、蒸気が下に降りやすくなっているようだ。

タイマーはなかったので、限界まで耐えて水風呂へ。

ここは水風呂も推しポイントで、汲み上げた地下水をそのまま使っている。
富士の山々から湧き出た地下水はキンキンにひえており、身体を冷ますのに時間は要しませんでした。

キンキンに冷えた身体の水滴を拭き取りながら外気浴エリアへ。
最近エリアを拡大し、湖が一望できるようになったんだとか。

山中湖を目の前にインフィニティチェアで整う。

本来は山中湖に加えて、目の前には富士山が聳え立つそうだがこの日は曇りで見えず。

富士山が見えなくても雄大な自然を直に感じながら整えるのだから最高だ。

体感12分くらい×3セットを行い。
休憩スペースへ。

建物の2階が休憩スペースになっており、
畳に寝転びながら美しい風景とスイーツを味わえる。

スイーツ一品とフリードリンクに追加費用がかからないのだから、相当お得だ。

夕方からINしたので、徐々に暗くなりつつなる山中湖を後にする。

CYCLのためだけにわざわざ遠出したいと思えるほど良いサウナでした。

和乃泉

海老天丼