サウナ&カプセルホテル ルーマプラザ
ホテル・旅館 - 京都府 京都市
サウナ：6分(🇫🇮)、15分(メイン＋AUF)、11分(🇫🇮＋ロウリュ)、10分(メイン＋ロウリュ)
水風呂：20秒(14.3℃)、40秒(18.3℃)、40秒(14.4℃)、1分(18.3℃)
休憩：5分、10分 × 3
合計：4セット
最近銭湯サウナが多かったため、熱波を求めるのも兼ねてプチ贅沢にルーマへ…
働き詰めで疲労を取りたかったのでいつもより多めにセット数をこなす。しっかり汗もかけたし、昨日の雨で外気は涼しめでもバスタオルのおかげでゆっくりととのえた…
焼肉丼&冷やし鴨そば
スポーツドリンク
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