エフエフ

サウナ：14分 × 1 12分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：なかなか夕方は混むことが多く断念していた東和温泉。今日は早く行けたので久しぶりにイン！
今日のサ室はちょいと温めだったので気づいたらかなり長めになってしまいましたが、水風呂が遂に７℃代に突入してました〜♫
お陰様でシッカリ３セットトトのえました！
５時すぎたらいきなり混んだのにはびっくりしましたが（笑）
今日もありがとうございますm(_ _)m

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：6分 × 2
合計：セット

一言：いつもなかなか夕方の時間帯は混んでいるなごみの湯…
今日は４時前にチェックインでき激混みは回避♫
今日は水風呂が遂にシングルになっていたので１分は流石に無理でした（汗）
シッカリと２セットでトトのえましたが、やっぱり外気浴のところにイスがほしいですね〜
今日もありがとうございますm(_ _)m

サウナ：15分 × 2 7分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの東和温泉へ。浴槽はそんなに混んでないですが、サウナは盛況！水風呂もシングルに突入してました〜。マイナス４℃の外気浴でタオルが凍るとは（笑）今日も気持ちよくトトノエました。
ありがとうございましたm(_ _)m

①1/14　夜
サウナ：12分 × 3
掛け水：3回
休憩：10分 × 3
合計：3セット

①1/15　朝
サウナ：5分 × 2
掛け水：2回
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：先週のサ活を備忘録で…
　　　１泊２日で隣県を小旅行。松島付近でサウナがあってある程度リーズナブルなところ、と絞って出てきた壮観さん。皆さんのサ活のとおり水風呂は無く水槽から掛け水でした。サウナは２日行きましたがであったのは２人のみ、なかなかのカラカラ具合でした。外気浴は露天風呂に椅子が３つ。外気浴は松島湾が一望できてリラックス＆ととのいでした。
サウナとは違いますが夕飯と朝食もよかった～。また季節を変えていこうかな。
ありがとうございました。

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：新年のサウナ初めは宝珠の湯から！なかなかの混み具合でしたがパパっと２セットで。外気浴は吹雪により短縮短縮で（笑）
明日はどこのサウナに行こうか。
今日もありがとうございます。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴スペースが閉まっていましたが、内湯の横の整いイスで休憩もアリですね（すっかり寝てしまいました（汗））！
ハルビア先生は今日もゴキゲンにシッカリと蒸されて来ました。
帰りにひづめゆのステッカーが販売中とのチラシに目が止まり衝動買い（笑）
今日もありがとうございましたm(_ _)m

サウナ：10分　12分
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ホームサウナながら色々あって足が遠のいてた東和温泉。
久しぶりに行って来ましたが、うん、やっぱりイイ。
時間がなく２セットだけでしたが十分リフレッシュさせていただきました。
水風呂はしばらく来てないうちにグルシンの一歩手前。季節ですね〜。
露天風呂は11月で終わって外は外気浴のイス２つとベンチ1つがあるだけなので誰も来なかった…（笑）

サウナ：10分 9分　8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：山田のとある駅に行ってみた後、かる～く防波堤からイカ釣り。小一時間で寒すぎて強制終了の後、初めての湯らっくすさんへ。
セルフロウリュも出来るし、水風呂もナカナカの冷たさ。壺湯は熱め、普通、ぬるめと３種類で気分に合わせて選べるのもいいですね！
最後ぬるめの壺湯で半分飛んでましたが（笑）
今日もありがとうございますm(_ _)m

サウナ：6分 10分 8分
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：二週間ぶりのサウナはゆっこ盛岡さんへ。やっぱり県内でもトップクラスの居心地の良さで２時間ほど入ってました（笑）
電気風呂のビリビリもたまらない！
サウナメンバーズの特典も使わさせていただきました。荷物が減るので助かります。
今日もご馳走さまでしたm(_ _)m

サウナ：10分 × 2　6分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：ついに男子サウナにも椅子が２脚導入されました〜！
今日もサ室は混んでいましたが皆さん黙サウナでした。

サウナ：10分 × 1 9分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの宝珠。今日は時間が早かったのか浴場は空いてましたがサウナは適度に埋まってました～。外気浴のベンチに座ると外の緑が美しい＆最高の気温♫
ピキーンとトトのわせて頂きました。
ここのぬる湯に最後入ってると昇天しそうになるんですよね（笑）
今日もごちそうさまでした！

サウナ：9分　8分
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日はお初のゆっこ盛岡さんへ。土曜日の夕方ということで混んではいましたが、皆さんマナーが大変良く気持ちよくトトのいました。露天風呂のととのいイス、吹き抜けから見える空が最高でした…。
少し遠くても行く価値ありますね！

サウナ：12分、9分、11分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今日から外の露天風呂が解禁プラスGW中とありなかなかの混みようでしたが、サウナは皆さんマナー良くしっかり整えました〜。サウナ後に入った露天風呂は最高のぬる湯で何分でも入れそうでした。
またGW中に行こうかな！

サウナ：9分 12分　10分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今日はお風呂の方はなかなかの混み具合でしたが、サウナは思ったよりも空いていました。温度はそんなに高くないのですが、天井が頭部と近いからなのかガッツリ汗かけました。
露天風呂の横にある椅子に座れば春の風邪を感じて整いますね。
今日もごちそうさまでした。

汗は流してから水風呂に入りましょう！