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サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ初めはこちら。2回目の訪問。
家から近いし駐車場無料だし静かだしでありがたい。
さっぱりしてリクライニングで読書。今年昇進することになったのでマネジメントの本なんか読んでみる。
ストレス多い1年になりそうなのでサウナで乗り切る。
ありがとうございました。今年もよろしくお願いします。

船堀そば 文殊

ざるそば定食

大盛りで。

新小岩での忘年会前にこちらへ。
時間たっぷりあったのでフクロウ→高温→ミスト→フクロウ→高温→17時ロウリュの6セット。
少し混雑してたので最後の休憩はバスタオル巻いてロッカー横のイスで。最高にトトノイました。
レインボーは年内最後かな。ありがとうございました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒× 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：休暇2日目は明神の湯。
混んでいるのを覚悟で行って、やっぱり混んでたけど2セット目からは落ち着いてきてゆっくりできました。
ロウリュにタイミング合わせて入ったので熱さも充分で気持ちよい。20分おきのオートロウリュがありがたい。外気浴はちょっと寒かったので浴室のベンチで休憩。
ありがとうございました。

年末年始休暇一発目は寺島浴場で。
あっつあつを期待して行ったけど人の出入りが多くていつもより少し温度低め。それでも110℃越えでロウリュもあるので満足。長めに入ってからの水風呂→森林浴であまみばちばちの頭ふわふわでトトノイました。
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 2、12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りに久しぶりに乙女湯へ。
カラカラで高温の好みのサ室。水風呂への導線も抜群。室内？のトトノイで休憩もいいけど、露天の黒湯の縁で外気浴も気持ちよし。
長めに3セットでしっかりトトノイました。
仕事納めまであと1日がんばろ。
ありがとうございました。

ちばき屋 葛西店

ネギそば

久しぶりのチバキヤの支那そば

サウナ：7分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
どこに行こうか迷ったあげく、今日のミュージックロウリュの音楽にアジカンのリライトがあったのでずっと行ってみたかったこちらへ。
サ室は広々、暗め、温度は高くないのに15分おきのロウリュのおかげか湿度が高くずっと熱い。水風呂は水深深く14℃でキンキン。銭湯なのに外気浴用のイスも充実してて休憩もしやすい。雨だったけど屋根もあって助かる。
ミュージックロウリュもサイレントロウリュも楽しめて最高の休日になりました。
ありがとうございました。

一由そば

げそ天そば。半春菊天と半紅しょうが天を添えて

安定の一由そば

サウナ：6分 × 2、7分×2、6分×1
水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：忘年会やらなんやらで平日サウナイケナイ日が続いていたのでイキタイ欲を発散すべくこちらに初訪問。

サ室定員6〜7人程度のコンパクトさ。暗めの照明で落ち着く。
サ室100℃表示だけどそこまで体感熱くない。水風呂は10℃設定でキンキン。しかもボタン押すと強めバイブラ発動で一気に冷える。水風呂気に入ってしまった。

スタッフロウリュの時間が謎。入店して洗体前に始まったので諦めたけど、1時間後にまた始まったので1時間おきにやってるのかもしれない。じゃばじゃば水かけて、ぶんぶん大団扇で仰ぐタイプ。

休憩は脱衣所の揺れるフラットのイスで、ゆっくり休んでトトイました。ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：千葉で友人のバンドライブに誘われたので、開演前に前から行きたかったこちらに初訪問。
タイミングよくアウフグースが始まって1セット目からトトノう。薪サウナが視覚的にもきもちよく、露天で外気浴もできて満足。
友人ライブも大盛況で良い週末でした。
ありがとうございました。

サウナ：7分 × 1、10分2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やっと1週間終わったので仕事終わりに仁岸湯。
ゆっくり入りたかったので1段目であぐら。人も少なくて快適。
今日もありがとうございました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今月初のホームサウナ。
人の出入りが少なく110℃まで温度上がってあちあち。
寒くなってきたので内気浴が気持ちいい。
あまみばちばちでしっかりトトノイました。
ありがとうございました。

サウナ：15分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
有給取得日数が足りないので妻と休み合わせて1泊2日で小旅行。ペット同伴可のサウナ付きのヴィラでゆっくり。
サウナはなかなか温度上がらなかったけど2時間くらい放置してたら100℃越えまで上がったし、浴槽に水張って水風呂もできて満足。
ありがとうございました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
行こう行こうと思いつつ行けてなかった友の湯へ初訪問。サウイキのサ活投稿を見て相当熱いと心構えしていたけど、本当に熱かった。
耳が痛くなるのでタオルを耳から口元に巻いて、サウナハットかぶってじっとしてるとまだ耐えられけど、数歩の出口までの移動で熱が痛い。しきじの薬草サウナを思い出した。
水風呂は25℃表示だけど強めバイブラで体感もっと冷たく、軟水が気持ちいい。浴室内に休憩場所がなかったのでバスタオル巻いて脱衣所ベンチで休憩。
あまみばちばちでしっかりトトノイました。
ありがとうございました。

高温サウナ：10分 × 3
ミストサウナ:10分×3
水風呂：30秒 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：よく行く居酒屋のサウナーのシェフにおすすめのサウナを聞いたらミストサウナが好きでこちらによく行っていた(過去形) とのことだったので早速訪問。
1セット目からミストサウナに入ってみたところ、室温高くないのにしっかり熱め。高温サウナもあるし、擬似しきじにしてみようと、高温サウナ→水風呂→ミストサウナ→水風呂→休憩でセット組んでみました。
ミストサウナ良かったー。蒸気が充満してて明かりも控えめで幻想的な静かな空間。あまりミストは好みじゃなかったけどここは満足できた。
初めてのアカスリも体験して肌すべすべ。次回1時間無料券もらったのでまた来たい。
ありがとうございました。

ざるそばとオロポレモン

オロポに生レモン。面白美味しい

週末なので仕事終わりにレインボーへ。
フクロウサウナがお目当てだったけど20時のロウリュにタイミングが合ったので1セット目からまずロウリュ。
1段目は完走したので2段目チャレンジ。
開始5分前に入室して、トータル17分無事完走。
フクロウサウナでゆっくり過ごして、最後は高温サウナでトトノイました。
たまには会社帰りにサウナ寄るのもいいもんだ。
ありがとうございました。

湯豆腐

湯豆腐とビールで1週間お疲れ様でした自分

サウナ：7分 × 1、10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わって鶴の湯へ。
ここの脱衣場内気浴にハマってしまった。
高温サウナから黒湯水風呂、ジャズが流れる内気浴3セットで今日もトトノイました。
ありがとうございました。

ゆっくりしようとちょっと遠出して夕方前からこちらへ。
貸切家族風呂で4セット。サ室の温度はそんなに高くないけどセルフロウリュができてまったりじっくり汗かいて、しっかり冷えた水風呂にトトノイスとごろ寝スペースでよい時間。
リクライニングで少し休んだあとは大浴場のサウナで3セット。水風呂でかいし外気浴スペースのイスも沢山あってトトノイました。
ありがとうございました。

もちもちの木 野田店

中華そば

地獄のように熱い

中温サウナ：10分 × 1
高温サウナ：8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
金曜日は半額ということだったので仕事終わりに古代の湯へ。
サ室は3つ。中温サウナ、高温サウナ、スチームサウナ。高温サウナは20分おきのオートロウリュもあり。人も少なく、外気浴もできて、内気欲はフルフラットのトトノイスもあって温泉あって駐車場は無料。
サウナハット掛けがなかったり、サウナマットなかったり、施設は古めといまいちの点もあるけど半額なら全然お得。
サービスデー狙ってまたきます。ありがとうございました。

味噌ラーメン

甘めの味噌ラーメンでした

サウナ：7分 × 1、9分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
早めに仕事が終わったのでお犬様のさんぽからの仁岸湯へ。
サウナは5〜6人いたものの驚くほど静か。
今週も折り返し。ゆっくり蒸されてととのったのであと2日がんばろ。
ありがとうございました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
お久しぶりの寺島浴場へ。
相変わらず温度計は120℃を振り切り何度か分からないくらいあっちあち。脱衣場のトトノイスもいいけど、やっぱり森林浴横のベンチが気持ちいい。
サ室には時計がないので砂時計を持参して6分ぴったり。サ室に音楽が流れるてるのもよい。今日のお気に入りBGMは尾崎豊I love youとZONEのsecret baseでした。
ありがとうございました。

大阪王将 エキア曳舟店

天津飯

たまに食べたくなる大阪王将の天津飯

サウナ：6分 × 1、8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：7セット

一言：サウナ物産展からの仁岸湯。
サウナ物産展でいろんなサウナのグッズを見て、サウナイキタイ欲に駆られて、どこに行こうか迷ったあげくに、やっぱり仁岸湯。正解でした。
あつあつサ室であまみばちばち、しっかりトトノイました。
物産展でいちおしサウナにも書かせていただきました。
ありがとうございました。

東麺房 環七大杉店

信州味噌煮込みラーメン

みそラーメンがすき