おがしん

2024.07.13

2回目の訪問

丹後ウルトラマラソンに備え、自宅から太平の湯までランニング。

今日はそこまで暑くなかったので、あまりストレスを感じずに走りきれました。

とは言えさすがに疲れたので、サウナは1セットのみ。水風呂が14度と結構冷えており、しっかりクールダウンできました。

明石海峡の風に吹かれ気持ちよく外気浴&微睡みタイム。

その後のビールも美味かった!

  • 水風呂温度 14℃
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