中村 有紀

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：安定のサウナ
シルキー水風呂と打たせ水は堪らない
ホテルに泊まって2000円でサウナ何回でも入れるのはお得感あり
17時頃はかなり混んでた。

13時50分から60分
15時から用事
入場は速やか
サウナ室は満員、待ちあり
この時間でこの人の多さ
比較的若め
鍛えてる人多め　
ツルツル率も高め
相変わらずのいいサウナなんだけど、短時間利用だと動線が詰まるな

虎の門から歩いて行けるサウナ誕生日

アクセス
赤坂駅より徒歩3分の繁華街　溜池山王からも徒歩5分

靴箱の番号がロッカー番号と同じ
奇数がロッカー上段になる。
キーを当てて、受付を通り、棚からフェイスタオルとバスタオルを1枚ずつ、、ピックアップし脱衣所に向かいます。脱衣場は畳、和風旅館の雰囲気。浴室に入ると1階が洗い場と炭酸泉、中階段から2階に上がると5つのサウナと3つの水風呂、ととのいスペース、冷気浴室がアラインされてます。

①蒸喜乱舞：
50人くらいの箱の大サウナ。真ん中にメトスのNikkiが鎮座。オートロウリュが随時され蒸される、70度くらいなのに結構発汗する。、出入りが多く、熱気が抜ける。

②手酌蒸気：ケロサウナ、ロウリュ
ケロ材を丸太のまま使ったサウナ。ここが一番好き。ケロの香りが充満しています。ストーブでチンチンに温まったお湯でセルフロウリュができます。香り高くリラックスできました。

③瞑想：65度くらいのスチームサウナ
間仕切られた空間にイスがあり、暗い室内て、ヒーリングな音響。蒸気が充満しており、暑さを感じる。、

④昭和遠赤：
市中のサウナ、カラッと熱いです。 混んでて入らず。

⑤戸棚蒸風呂：こんなの初めて
40.8度の浅浴槽に半身浴。水蒸気で上半身を蒸すようなイメージです。水蒸気の量が凄いのでまさに一寸先は湯気です！立つとかなり熱いので注意が必要です。

▷水風呂
①凍：9度
キンキンのシングル！来たー、来るー。

②冷：15度
水風呂の中で1番広いです。

③涼：22度
バイブラの泡が心地よく少し長めに入れます。

癒しスペース
60名以上がととのえるスペースがあり一畳の畳に寝転がれるスペースもあります。
ドリンクを選べ、飲み放題500円。
ポカリとデトックスを飲み放題。
　
滞在90分　60分を過ぎると課金されるので2000円なサウナ、ドリンク飲み放題500円
2500円

全体的には大満足。ただし、サウナの設計が2段段差のみなので、東名厚木やかるまるのような多段差のサウナがあるとより蒸され感が上がった気がする。といっても職場から近くでこのクオリティは垂涎もの。
その後はハモニで韓国BBQ。
赤坂天国です！

行ってきました。GW
沖縄フェスの中整いまくり

ゴルフ旅行⛳️でサウナ
82度のニューサウナ
2セットして、浜松の繁松ですっぽん

雨の新宿
次の予定まで2時間
テルマー湯が混んでそうなので、今日はこちら
春休みということもあってか、カプセルホテルは激混み、スーツケースで入り口付近もごった返しておりました。
1時間のサウナ、1000円。
受付は混んでたけど、サウナは4〜5人。混んでないけど空いてもいない。
初めてきたけど、水垢がすごい。
サウナは90度のドライ。
水風呂は15度くらい。チェア1つ、リクライニング3つ。
軽く2セット。
アメニティは化粧水、ヘアトニック、スタイリングフォームと、歯ブラシ。コスパよし、スタッフの対応もよし。

初訪問
入浴500円、サウナは追加料金300円
JR八王子駅近くの銭湯サウナ稲荷湯さん。

駅から5分ほど歩き
券売機で入浴、手ぶらセットを購入。
フロントで大小タオル、手ぶらセットの小袋（剃刀、歯ブラシ、石鹸、リンスインシャンプー小袋、薄手白タオル）を受取り脱衣所へ。

奇数日　男湯は1F。

体を清めてサウナへ
サウナの扉にサウナ300円
どうも安いと思ったんだよな。
バンドを取り直して浴室へ。
オケと椅子は入り口にあるので持っていくスタイル。街の銭湯は立ち洗い場もある。
リニューで気持ちがいい。
いよいよサウナへ。サ室はL字。短辺は1段、長辺は2段、92-93℃くらいの遠赤ストーブ、TVあり。サウナは10人くらいはいれるけど、パンパン。ホリの人多め　流石八王子　サウナはバンドしないで入るとトラブルの元。
次いで電気風呂にトライ。電極板がL字に設置されていて、かなりの痺れ奥にあるハイパージェットは深さがあり。
サウナ10分2セット　水風呂2セット　露天外気浴2セット
今日のサウナ飯は松葉蟹づくし、陽の介

17時40分から90分
フリーで入ったけど、フリーベンチが割と混んでるのでリザーブがいいか。
90-80-90-90の4セット
水風呂は9度
甘みでまくって最上の整い
その後は白金の金竜山でサ飯
この流れ、言葉はいらない

仕事終わりに16時から90分コース
4セット
110度3分1セット　水風呂9度30秒
90度8分2セット　水風呂15度
80度12分1セット　水風呂15度
床が熱すぎて熱すぎて
海で癒されて最高の整い

仕事終わって、溝の口でタイ料理食べた後
23時から3セットサウナ
ふたりいらっしゃいましたが、
距離も十分取れて、安心してサ活出来ました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
羽田のやつも行ってみたい