久しぶりにキュア。
ご飯もたくさん食べれて大満足!

サウナも安定の良さ。
昨日の気づきは水風呂16度から外気温16度付近で流れた場合すごく気持ちいいんじゃないかってこと。
水風呂で冷やされた身体で外に行っても急激な温度変化なく過ごせるのでリラックスしやすい感じがした。というかマジで良かった。
気のせいかもしれませんが。

こういうことも含めて秋のサウナは暑くもなく寒くもなく花粉もなく全て良し。

久しぶりのサウナだとサウナ自体に感動してしまうので回数重ねなくても良くなった。外気浴で椅子に座ってこのままずっと居てもいいなー。くらいに気が抜けてしまう。

月曜はあまり目立つお客さんもいなかったので快適でした。

歩いた距離 4km

肉野菜炒めとハムカツ

肉野菜炒めって家で作るとどうしてもこうならない。シャキシャキで美味いです。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 70℃,93℃
  • 水風呂温度 16℃
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