松の湯
銭湯 - 東京都 足立区
気分が良い日だったから。
外出帰りに銭湯行きたいなーって。
あったらサウナもね。
今夜は地震があった。
発生時はある都内の地下街にいた。
人が『揺れてる』という一言を耳にしたが
全く感じなかった。
携帯を見て東北で震度5強。
東京は3と知る。
またも長い揺れだったとのこと。
サウナなど居た人も多いだろう。
最悪を想定しどんな行動をとるかは
ちゃんと把握しておこうと思った。
前から来たことはあるのだが
とかく熱湯なんだけど無料のサウナ付き。
水風呂はないけどうまくやれんじゃね的な。
まずは、髪、体、顔を洗いたて、熱湯に
しっかり浸かって。いざサ室。
サウナ：3分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
サウナ→入室１人までにつき貸切。だいたい58～60度近くを温度計をさす。狭いし１人だからこそそれなりな高温感。いいじゃん！いい！タオルを引いて座ればよし。今日は約3分ショートコースも満足。
水シャワー→水風呂なくてもこれで冷やして問題ない。頭から打たれる滝行とイメージで。
休憩→洗い場で椅子に座ってゆっくりと休んだ。ととのいは難しく。もう少しゆっくり時間あれば良かったかなー。
帰り際。
受付のお母さんが元気なさげだったから
少し会話してみた。
話をすることでなんか救われることって
あるんじゃないかなと。
ちょいと吐き出してくれた。
今にも泣きそうなお母さんだったけど。
いつも重たいものがあったみたい。
無理しないでだな。
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