地図からサウナが探せる！

五色湯

銭湯 - 東京都豊島区

sauuuuunar

2025.07.17

1回目の訪問

サウナ飯

五色湯｜目白

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今回は、長い歴史を持ちながら常に進化し続ける素晴らしい銭湯「五色湯」さんに行ってきました！

割と駅チカでアクセス良好な場所にある五色湯さんは、創業から長い年月を経た老舗銭湯です。これまでの歴史を大切にしながらも、「湯治場」として再始動しました。

一般家庭にお風呂が普及した現代において、五色湯さんが目指すのは、地域の皆さんの「心の湯治場」となることだそうです。
実際に訪れてみると、単に古いだけでなく、手入れが行き届いていて、趣のある美しい空間が広がっています。五色湯さんの最大の特徴は、お湯もお水もすべて地下深くから汲み上げる井戸水を使用している点です！
こちらの地下水は、水道水と比べて肌触りが柔らかく、湯上がりの肌がしっとりしますよ。水風呂に浸かった瞬間にわかりました。それくらい質感が違います。

• サウナ：男性用は本格的な熱さです。今回は2セットだけ楽しませていただきましたが、共に10分持ちませんでした・・・。カラッと熱いタイプのサ室です。
• 水風呂：地下水を利用した心地よい冷たさの水風呂は、熱った体をクールダウンするのに最適です。ペンキ絵と天然の岩石に囲まれた空間は、まるで大自然の渓流のようです。温冷交代浴は血行促進や自律神経の刺激に効果的ですが、心臓に持病がある方は注意してくださいね。
• 外気浴：水風呂の後は、熱さと冷たさから解放されて、広々とした空間でゆったりと休憩。自分の呼吸や心臓の音に集中することで、心身ともに「ととのう」感覚を味わえます。
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五色湯という屋号は、近くにある五色不動の一つにちなんで名付けられたそうです。館内には「五行思想」に基づいたいくつかの設備があるのもユニークなポイントです。
• 赤（中温風呂）：体温に近い温度で、疲れた心身をリラックスさせ、副交感神経を優位に導きます。
• 黄（高温風呂）：中温風呂で体が温まったら、熱めのお湯で交感神経を刺激。深い浴槽の水圧によるマッサージ効果や、ミクロの泡が毛穴の汚れを落とす「シルク湯」による美肌効果も期待できます。
• 白（サウナ）：湯船とは異なる高温多湿な熱さで、効率的な発汗を促し、デトックスや美容に効果的です。
• 青（水風呂）：冷たい地下水で血管を刺激し、血流や自律神経を整えます。
• 緑（外気浴）：温冷交代浴の後に体を休ませ、心身をリフレッシュさせます。
広々とした脱衣所にはベビーベッドも完備されており、お子様連れでも安心です。また、昭和レトロなヘアドライヤーや按摩機など、歴史を感じさせる設備も楽しめます。コインランドリーも併設されているので、銭湯と合わせて利用するのも便利ですね。