寺島浴場
銭湯 - 東京都 墨田区
1セッション目は
なんだかソワソワと
考え事しすぎて。
サウナ出て、
シャワー浴びて、
身体拭いて、
座って。
ん？
ととのわねーな。
と思ったら、
メインディッシュの
水風呂忘れてたぁぁぁ😂
どうした私ぃぃぃぃ‼️
その後、
2.3.4セッションと
重ねるに連れて、
しっっかりマインドフルフル。
ソワソワしてた気持ちも
落ち着きました。
思考の断捨離。
瞑想と同じ効果が
サウナにはありますよね。
ってか瞑想ですよね。
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