【遅く起きるはずが…朝ウナ!】

私は、
睡眠負債をためるとすぐダウンするから、
今日はゆっくり寝ようと思ってたのに。

朝ウナが近くでできちゃうと思うと。
ワクワクしちゃって。目覚ましかけてないのに5時半に起きてしまった。。。

目を覚ますためのサウナは1.2セットがよい。

と本で読んだので、

集中して1セット!

湿度たっぷりで気持ちえぇ〜サウナ。

水はぬるいが、
風が冷たくて…

シャキーン!!!!

スイッチ入ったので、
さっさと午前中に
こまこま用事を終わらせよう。

青森を楽しむんだ!!

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 24℃
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