【外気浴が気持ちいい季節です】

まぁいつだって
外気浴は気持ちいいんだけどね。

涼しくなって、
さわやかな風を浴びながら
トトノウ。

これ極上。


季節の変わり目は、
最高のトトノイに向けて
セッションを見直す必要がある。


●サウナでどのくらい温めるのか
●水風呂でどのくらい冷やすのか


外気の温度とのバランスで
カシャカシャカシャーンと
計算する…

なーんて難しいことはしない。


直感だぁぁぁー!!!!


〜サウナ〜
今日は外、涼しかったな。

湯処葛西のサウナは温まり辛いから
サウナはもう少し長めに入るか。

あと3分…



〜水風呂〜
お、冷たく感じる。
18.5度なのに!
身体があったまりきってなかったかぁ。

ひぃ〜
もう少し長めに
サウナ入っても良かったかもなぁ。

まぁまだ1セッション目だし!

次で調整だ!



〜外気浴〜
寝湯で、背中を温めながら休憩するかぁ。

あ〜気持ちえぇな…
ぐーzzzzzZZZ(寝落ち)



今日はこんな感じでした笑

3セッション!
ありがとう!

みき🍎青森ヒバサウナカー🚚さんのスーパー銭湯湯処葛西のサ活写真

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 18.5℃
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