ama Saunner

今日の福岡の夜は冷える。
そんな日の〆に。
明日から激務の事を思うと嫌気がさしますがサウナでリセット！

サ12分 水3分 × 3セット

アマサウナ〜的な見解ですが、ロウリュで熱波を浴びるとあまみが出る。
しかし今日はロウリュなしで出る方法をあみだしました。
12分のらすと2分をサウナストーブの前に立ち、ひたすら耐えるw
これで水にダイブしてツボ風呂はいれば
はい、あまみの完成w
これからはコレを繰り返します。
それでは明日から頑張りましょう…

アカン…

昨晩もホームグランドにて〆。
猛烈な肉体疲労とストレスにまみれ、ととのいを求めるかのように、足はホームに向かっていました。

サ12分 水3分 の3セット。

安定のととのい。
そして帰り着くや否や、即DREAMへ…

気づくと朝。
寝坊しとるやないかい(-.-;)y-~~~
ととのい過ぎるのもどうかと思う今日この頃でした。。

余談なのですが、早良店は稼働率が高いせいなのか洗い場やシャワーの水が臭い…
濾過設備があまり機能していない気がします。
ホームなだけに、メンテはかかさないでほしいと思いながら、職業病だな〜と一人でつぶやいた所で〆。

昨晩もホームグランドの系列店にて〆。
完全にあまみが出た事に味を占め、再来。

サ12分 水3分 × 3セット
内ロウリュ1

安定のあまみ。
ロウリュpowerかな？
1日の〆に最高のととのい。

最近、福岡市内は夜に冷え込む事がおおい。
となると外気浴欲がふつふつと湧き上がってきます。
というわけで0：00ｼﾞｬｽﾄに来店。

サ12分　水5分×3セット

を終え、銀缶の麦汁を飲み干し一日の〆。

昨日の夜、ホームグラウンドにて激務の〆に。
先週の日曜日、のフラストレーションを解消すべく深夜0時から繰り出しました。
急な冷え込みと雨も降ってきて、
あ〜外気浴してぇ〜とおもい眠い目を擦りながら来店。

サ10分 水2分 2セット
サ10分 外気2分 2セット

計4セットで日曜日のフラストレーションと溜まりに溜まったストレスをととのえて〆ました。

今日は久しぶりの休み。
という事で2週間分の疲れの〆に。
芋洗いかな？っていうくらい人が多かった…

岩盤浴 1時間
サウナ&水風呂 12×3セット

サウナも水風呂人が多すぎて、ととのえきれず…
ホームでリベンジに行かねば…

休み無しの激務の〆に。
サ15分×1 外気5分×1
サ10分×1 水 5分×1
サ12分×1 外気5分×1

最近死闘のあとの外気浴の良さに気づく。
肌寒い雨の外気浴…

キマる。

完全にホームグラウンドと化したふくの湯。
社会の荒波を乗り越えてきた〆に。。

サ18分×1 外気3分×1
サ 8分×1 水3分×1
サ10分×1 外気3分×1

Best routineを模索中…
アマチュアサウナーのワタクシに皆さんの
Best of routineを教えてください！

激務の中、ホームグラウンドで最高の〆。サ17分×1 水3
サ12分×1 水3
サ10分×1 水3
からの寝湯でととのえる…

Heaven…

ホームグラウンドになりつつある、ふくの湯。
今日の〆に。

初投稿！！
ちょこちょこ投稿していこう。
昨日は7年ぶりくらいに来店！
その時はまだサウナ〜じゃなかったな〜。
これからはPro Saunaerとして精進してまいります！