ama Saunner

夜間明け、からの誕生日会の〆に。
当日は夜間作業真っ只中で誕生日感ゼロでしたが、Saunnerの皆さまからコメントが届き感動しました！
若久太郎さん、ぷりかさん、トランキーロさん、ありがとうございました！
誕生日プレトントゥーまでいただいて感激です☆
そして昨晩は親友が、お祝いしてくれ大好きなウェルビーの宿泊費まで出してもらい、夜の中洲へ。
食べて飲んで…
楽しい時間は一瞬です(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
気づけば4時過ぎ…

アカン…

ロウリュ終わってるやん…(　ﾟдﾟ)
とはいえいつものローテーションを繰り返す程の体力も残っておらず、1セットで昇天…

満足のいくサ活はできなかったものの、35歳1発目をウェルビーで過ごせて幸せでした。


サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

ゴチなりやした！！

夜間明け、体を酷使した〆に。
34時間働いた後の体はボロボロ。
そんな私を癒してくれるのはサウナしかありません。
そして本日も夜間作業ということで早めにあがり、まずは汗を流し軽めにワンセット。
それからカラカラの喉に、黄金の麦汁を一気に流し込む…

生きててよかった( ´Д`)y━･~~

それから豚キムチを肴に腹を満たし、サウナ雑誌を読みながら仮眠へ…

もう最高のひととき。

ロウリュに合わせて21時半に起床。
22時のロウリュも、しっかりおかわりまでして3セット。
がっちりととのえて再度夜間作業に挑んでいます！
日をまたぎ気づけばまた１つ歳をとっていました…
34歳、最後のサウナをウェルビーで〆る事ができ幸せでした！

明日は35歳1発目もウェルビーでかましたいと思います！

俺、おめでとう㊗️w

サウナ 12分×4
水風呂 1分×4
休憩 10分×4

あざした！

今週の〆に。
仕事が立て込み、サウナロス…
やっとの思いでのサウナはキマる。
時間を気にせず、己と対話するフィーリングサウナで良いととのい。
しかしオートロウリュのセッティングがイマイチだったな…
サ道が実写化される事で、サウナが活性化する事はいい事だと思う反面、サウナ人口が増える事で、サウナが混雑してしまう事が不安でしょうがないama Saunnerでした。


サウナ：フィーリング× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

板挟みの職場でのストレスを、解放する為その日の〆に。
今日は行きたくてしょうがなかったウェルビーに初来店。
カラ風呂、アイスサウナ、ロウリュ、強冷水…
どれをとっても最高すぎる…
ウェルビー…
ホントにハマる予感しかしないです。
中洲も目と鼻の先、アクセスの良さ、誰をとっても良い…
強冷水、予想以上でしたw
あの痺れかたは新感覚！
がっちりととのって、今日はリクライニングスペースで眠りにつきます。

ウェルビー…
ありやした！！



サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

休み無しの酷使した体を癒すべく、その日の〆に。
今回は12分計に頼らず、自分の体と対話しながらフィーリングサウナで。
あまみもしっかり纏えて、良いととのい。
今日もイキタイな…



サウナ：フィーリング×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨晩は、令和初のロウリュを味わいたく、花畑へ。
ストレスを吹き飛ばす為にその日の〆に。

余談ですが、私は仕事で建築関係の現場監督をやっている。
いまの現場は某ホテルの新築工事。
屋上には屋外温水プールやスパ施設がある。
もちろんサウナも☆
サウナの施工状況確認には力が入ります！
これも何かの縁だと思い、ここぞとばかりに質問するよねw
仲を深めて、格安で自宅サウナ設置を目論む、ama Saunnerでした 笑


サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

本日は時間が無かったけど、良いととのい。

GWは休みなしで働いて、サウナにも行けず…
禁断症状が出始めてましたので、合間を縫って元ホーム、アビネルへ。
もう最高T^T
100℃クラスはピリっとエッジが効いて、気持ちよす(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
ただ12分計が、ぶっ壊れてた事に6分程経って気づくっていう…
久々のサウナはやっぱり最高でした！


サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

昨晩も令和の祝杯モードにあやかって、中洲へ。
中洲といえばアビネル…
というわけで2日連続のアビネルへ。
祝杯の〆に。。。と思いきや、飲みが長引きすぎて３時半〜5時までの清掃モードに突入しており肩すかし…
哀しみ。。
てなわけてリクライニングで仮眠し、仕事前にサクッと、ととのえて出勤。

朝ウナ…

悪くないな。

ハマりそうだが朝の弱い私には、少しハードルの高いものもなりそうです。


サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1

合計：1セット

昨日は仕事終わりに、新元号「令和」を祝して飲み、その日の〆に。
令和元年1発目となるサウナは元ホームのアビネル。
相変わらずの中華鍋に氷をブチ込み、セルフロウリュ。
しっかりとととのい、そのままリクライニングでGO Heaven…
令和1発目から遅刻しそうになりましたが、この節目となる年をどう生きるか。
悩ましい…


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3

合計：3セット

今日の仕事も午前様、そんな日の〆に。
昨日は現場の飲み会。
その〆に行く予定でしたが、思いのほか盛り上がり朝までコースに…
自業自得ですが、今日の仕事はエグいくらいに地獄でした。。
地獄から天国へ這い上がるためにホームへ。

最高にととのい、完全に仕上がりました。



サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

あざます！

仕事終わりが午前様になった、そんな日の〆に。
今日の福岡は風が強い。
そんな日の外気浴はととのいスピード1.5倍速。
なかなかアリです。
今日もワシを、ととのいレヴォリューションに導いてくれました。
ありがとうございました🙌

サウナ：16分 × 1
10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

怒涛の1週間が始まるのを目の前に、休日の〆に。
昨晩は到着したのも0時を回っていたので、サクッとととのえました。
いや〜月曜日…
きち〜…
今日もリセットしに行こう。。


サウナ：16分 × 2
水風呂：3分 × 2
外気浴：10分 × 2
合計：2セット

肉体と精神を酷使した本日の〆に。
ロウリュ考えた人、まじで神です。
本日も安定のととのい。

サウナ：15分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

昨晩は仕事終わりに友人と中洲で飲み。
そして元ホームで〆。

サウナ：8分 ×たぶん 3
水風呂：1分 × たぶん3
休憩：10分 ×たぶん 3
合計：たぶん3セット

記憶があいまいな所がありますが、しっかりととのった…ハズw

週始めの憂鬱さを吹き飛ばす為の〆に。
ロウリュが病みつきに…
外気浴でハイトランス。
16日〜19日まで露天の壺風呂と寝湯がメンテナンスに入るらしく使用出来ないとの事。
かなしみ(T ^ T)


サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

ととのいました。

ストレス社会の荒波を乗り越え、その日の〆に。
こんなにストレスにまみれてる時はサウナに限る。
サウナ〜となるきっかけになったと言っても過言ではない。
最高のととのい。

サウナ：18分 × 2
水風呂：3分 × 2
外気浴：10分 × 2
合計：2セット

先週も休みがなく、そんな酷使した体を休めるべく本日の〆に。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いつも人が多いのに今日はたまに訪れる、サウナルームのオールクリア。
最高のととのい。

この日はなかなかの2日酔いで仕事に。
そしてしつこい2日酔いを除外する為、その日の〆に。
久々の元ホーム。
なんといっても中華鍋に氷を打ち込む、セルフロウリュが言わせない。
身体中を蝕んでいたアルコールも、何処へやら。
サ15分 水5分 × 3セット

昨日は久しぶりのサ活。
最高のととのいをかまして、最高の〆。

サ12分 水5分 × 2セット

今日も行きてぇ〜なぁ〜…

今週も馬車馬の如く、働いた〆に。
今日はあまみMAX DAY。
バリ気持ちいい。
サ10分 水3分 × 4セット
内ロウリュ2セット
完全にととのいました！