ama Saunner

チョビ早めの仕事終わりの〆に。
ただいま〜て感じでライドオン。
今日はロウリュに合わせてライドオン。
夜中だけど金曜日ということもあって、人も多め。
強冷水からの弱冷水のルーティンで昇天。

何はともあれ、良きととのい。



サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

激務の〆に。
昨日も夜中のライドオン。
あと30分待てば、モーニングだったけど睡眠時間をお金で買いますw
1セットでもしっかりととのえば、〆れます。
今日は寝坊せず、現場にライドオン。

何はともあれ、良きととのい。



サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

久々早く終わったその日の〆に。
今日は早めに終わったから、飯へ！
寒いからもつ鍋！！
とその前に元ホーム、アビネルへ。
いつきても、バシバシにととのう。
ここで、ととのうって言葉や、サウナーって言う人達がいる事を知り、サウナの良さを教えてもらった特別な場所です！
これからも変わらず足を運ぼう(´∀｀=)

何はともあれ、良きととのい。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ハードな1日の〆に。
今日もかなりエグめの残業で、夜中まで。
仮眠の前にどうしても、リセットする為に1セットいきたくて朝の4時過ぎにライドオン。
もうモーニングサウナの時間でした🧖‍♂️
眠かったけど体を清め、じっくりサウナを味わう…

よし、明日もがんばろ。。

と思いながら仮眠し朝を迎え、見事に寝坊しましたヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

何はともあれ、良きととのい。


サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

プチ忘年会、2日目の〆に。
プチ忘年会2DAYSですw
今日も飲酒してますので、サクッと1セット。
今日こそは3セット行きたかったけど、お酒がすすみます…
またの機会だな。

何はともあれ、良きととのい。


サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

プチ忘年会の〆に。
プチ忘年会と言えるかわからないくらいのプチっぷりw
サウナ〜の相方と飲み終え、サウニング。
飲んでる事も配慮して、1セットでサクッと。
何はともあれ、良きととのい。



サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

缶詰状態から解放された日の〆に。
今月初サ活。
缶詰状態によりサウナイケナイで禁断症状が出ておりました…(-᷅_-᷄๑)
久々の解放により気持ちよくととのう。
眠気もあいまって、本当に昇天しそうでしたww
美味い飯とビールで、少し回復できました！
何はともあれ、良きととのい。


サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

早めに仕事あがれた、そんな日の〆に。
比較的早めのライドオン。
ロウリュの時間に合わせルーティンをこなす。
1セットいって2セット目のロウリュをうけ、一旦ととのう。
相方と合流し、レストランで一杯やる予定やったのに、そのまま寝落ち…
気付いたらレストランも閉まっており、自販機のビールで虚しく乾杯…
ベトコン食べたかった…
空腹のまま、再度夢の中へ。
次は必ずベトコン！

何はともあれ、良きととのい。




サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事も遅くに終わる、そんな日の〆に。
今日はホームへ。
最近ライドオンが遅すぎて1セットで力尽きちゃいますが、睡眠は量より質！と言い聞かせ、意地で2本。
ロウリュも浴び、最高でした(´∀｀)
何はともあれ、良きととのい。



サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

心が荒んでる、その日の〆に。
悪魔の実、病み病みの実を食べたかもしれないワタシです…

こんな時はサウニングからのビールです！
時間も時間で、3時からお湯の入れ替えがあるとのことで1セットのみ。
ここは元ホームで、サウナの良さ、初のととのいを経験した思い入れのあるサウナ。
相変わらずの安定感。
人もおらず水風呂の温度も15.6度と良き。
また今日から…
病み病みのはじまり、はじまり…
何はともあれ、良きととのい。



サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

ボロボロの日の〆に。
本当に最近寝る暇が…
でもサウナにいきたくなります。
安定のウェルビーへ。

眠い…キツい…とにかく眠い…

がしかしととのいたい…

意地の1本です(´∀｀)

1本行くと2本目いきたくなる衝動を
おさえます。。

しかし1本ととのえて、水を飲もうとしたときにレストランの誘惑が…

生でごきゅごきゅしたい…🍺

そこの衝動は抑えれず…

そしてお腹が空いてたのも忘れてました。

華味鳥の水炊きとビールで満腹になり、

リクライニングに横になった瞬間、
記憶を飛ばし、気づいたら朝。

のび太のギネス記録を抜いたんじゃないかなと思いながら出勤しました。

何はともあれ、良きととのい。


サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

ストレス解消の〆に。
ストレスが満映しております。。
そんな時にサウナーの相方につきあってもらい、カラオケで飲んで歌ってスッキリ(ToT)
やはり俺たちの〆は…ラーメンの前目の前のアビネルへ！

完全に仕上がりました(´∀｀)

何はともあれ、良きととのい。


サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

連泊の朝。
朝ウナしっかり決めて飯食って仕事だ(ToT)
今日のサ飯は和風ハンバーグ定食！
んまい(≧∀≦)
貝汁も最高！！

余談ですが、朝からテレビの報道は
沢尻エリカ一色。
薬物やってたみたいです…
前もここで投稿したけど、薬物を断つには絶対にサウナがいいとワタシは思っています！！
薬物依存症の皆さん！
気持ちいい事は悪い事しないでもたくさんあるよ〜！
その中でもサウナは間違いない！
正統派で気持ちよくなりましょ〜や！


沢尻さ〜ん！！！

私がととのう感覚教えます！！

今から尋常じゃないくらい色々大変だけど、しっかりと断って社会復帰できる事をサウナルームから応援してます！！


何はともあれ、良きととのい。


サウナ・12分×2
水・1分×2
休憩・10分×2

1週間の〆に。
安定の連泊。
もう家ですw
仕事が立て込んでおり、しっかりとしたサウニングできていない今日この頃…
でも1セットでもととのえば、気分が違います！
サ飯はナポリタン！
絶品です！

何はともあれ、良きととのい。



サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

夜が急に冷え込む福岡、そんな日の〆に。
有言実行。連泊です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
今日も仕事を持ち込んでるので、がっちりとはいきませんでしたが、上原さんの超絶アウフグースにつつまれ、しっかりととのう、、、

テクニシャンっす＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

何はともあれ、良きととのい。


サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

ストレスと体力の限界、そんな日の〆に。
やっとこさ来ました(ToT)
無理矢理きたので仕事を持ち込んでます(o_o)
だから本気でととのうと仕事できなくなるので、泣く泣く1セット(ToT)
今日も必ず…٩( ᐛ )و

何はともあれ、良きととのい。

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：

拭いきれないストレス、そんな日の〆に。
今日も夜中のライドオン。
ゆっくりサウナを味わいたかったけど、体力と空腹に負け2セット。

くい〜っとビールを流し込んで、とりあえず枝豆。
そしてメインのサ飯は辛子高菜チャーハン！
以前から気になってた！
ん〜美味❤️
後半マヨをいただいて完食。
ウェルのサ飯は美味しくてボリューミー！
まさに男のサ飯！
ただ量がモリモリなのでハーフがあると嬉しい限りですww

何はともあれ、良きととのい。


サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ストレスで精神崩壊寸前の一歩手前の私、そんな日の〆に。

ほんとストレスキャパがオーバーしそうでしたので夜中の3時半にライドオン。

体力的にも1セットしか行けなかったけど、
きっっっちり楽しみました！

その後、ととのいながらリクライニングでzzz

何はともあれ、良きととのい。



サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

今日も疲れた日の〆に。
安定のととのい。
何はともあれ良きととのい。



サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

疲れた日の〆に。
今日は予定より大幅に遅れ、夜中2時半にライドオン。
ラストロウリュに気合いで間に合わせました！
しかし。。

熱波師さ〜ん！！

上段にいた僕には、足にしか届いてないよ〜

何はともあれ、良きととのい。


サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット