ふー

2020.11.24

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

一言:自宅から近所にある銭湯でサクッとサウナに入りに。
サウナ室は2段で上下合わせて8人は入っても狭くは無さそうな感じ、テレビの横に目覚まし時計なような時計と5分砂時計がある。
暑さは90〜100度行かない辛いをキープ。
広さ暑さ共に良いが少し水風呂はキリッと冷たい感じでは無いので冷やすには少し時間がかかった。

外気浴は露天風呂スペースに椅子が2脚あり○

常連で混み合うことも少ないのでゆっくり入れる

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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