そふとくりーむヘッド

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ランニング後のサウナ🏃
今日は水風呂が若干ぬるめだったけど、寒かったのでちょうど良き✨
たまたま15分に1回のオートロウリュが3回のサウナで全部タイミング合ったのもありがたかった🧖
サウナ後のコーヒー牛乳最高です🥛

サウナ：7分 × 2、8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
目の前にある総合公園で8キロほどランニングしてから利用しました🏃‍♂️
今日は寒かったので、室内で休憩しつつのととのえ✨
ランニングも含めて2時間半程度なので、クイックに整えられたのも良き良き☺️

サウナ：7分 × 3、10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
21時のロウリュアロマ水が最高でした✨
今回は、120分のひとっ風呂プランで利用させてもらいましたが、ご飯食べれたり漫画読みながら休憩できるスペースもあるので、フリータイムのゆったりプランもおすすめです。小さいお子様いても利用しやすいと思います🎵
サウナ後のオロポも最高でした🥤

サウナ：10分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナが78度くらいでぬるめですが湿度が高いので、個人的な体感ではちょうど気持ち良い感じでした♨️
水風呂は温度表記なかったですが、多分13度くらいでこれまたちょうど良い気持ちよさ☺️

皇居ラン2週してからのサウナだったので、疲れもとれて最高でした！！

生ビール

サウナ後の生ビール最高でした！

8歳と5歳の子供ときたので、あまり長くは出来ず2セットで楽しみました☺️

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
サウナの温度と湿度が丁度良く長く入ってても疲れない。

熱波焼き定食

あまり辛味は感じませんが、いい感じに汗かけます。