サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
皇居マラソンからのアスティル🧖
普段そんなに走らないので、走り終わった後の疲労がなかなかでしたが、サウナ水風呂整えでの疲労回復半端なかった☺️
その後のビールの体への染み渡り方も半端なく最高でした🍺✨

サウナは80度いかないくらいでちょうどよく水風呂は体感は15度くらいとちょっと冷ためでした❄️
かなり混んでましたが並ばずサウナは楽しめたのと施設内のレストランは空いてたので快適に過ごせました☺️

そふとくりーむヘッドさんのオアシスサウナ アスティルのサ活写真
そふとくりーむヘッドさんのオアシスサウナ アスティルのサ活写真

豚キムチ

いい感じの甘辛

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
0
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