サウナ:10分 × 3
水風呂:5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナが78度くらいでぬるめですが湿度が高いので、個人的な体感ではちょうど気持ち良い感じでした♨️
水風呂は温度表記なかったですが、多分13度くらいでこれまたちょうど良い気持ちよさ☺️

皇居ラン2週してからのサウナだったので、疲れもとれて最高でした!!

生ビール

サウナ後の生ビール最高でした!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 13℃
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