古戦場の駆け出し熱波師 22号

初めてのテントサウナ参加でした！
140度越えのサウナ室！
まじ最高！
うえたかさんのアウフグース！アロマも考えられててめちゃくちゃ最高👍
ラブリーともちゃんさんのアウフグース初めて受けて
優しく包まれる風でした！
すごく気持ちよく入れました！
いずちゃんさんのアウフグースは限界超えるくらい
凄かったです！（熱すぎて覚えてない）
皆さんからタオルの振り方など勉強させてもらいました！
ありがとうございました！
古戦場で応用出来るように頑張ります💪
ソフトクリーム
ご馳走様でした！

本日も熱波イベントご参加ありがとうございました
今回は烏龍茶のアロマ水と黒豆茶のアロマ水
使わせて頂きました！
今後の課題はもうちょっと長く仰げるように体力作りをしていきたいと思います！

10回目の熱波師入りまーすは
カラカラ熱々の殿堂極楽湯多賀城
上から三段目10分
2段目8分
3段目8分
3セット！
いやー今日のサウナは熱くてととのった！

第9回熱波師入りまーすは
ゆぷとです！石巻で仕事してた時はよく来てました
ボナサウナ🧖‍♀️
20時に入ったので急ピッチで3セット
下段6分
上段6分
上段8分
水風呂は水道水なので長めに3分くらい入って冷やし
休憩！！
ととのったぁーってなりました！
また早終わりの日に来たいです！

ミッキーさんのお香の使い方
アロマの使い方
タオルの舞！
勉強になります！
冷めないうちに家に帰って練習するぞー！！
最後のブロアー死にました
ミッキーさんありがとうございました！
ご一緒だった皆様ありがとうございました

8回目の熱波師入りまーすは
コロナの湯さんでした
棚卸し終わりに訪問
上から3段目5分→8分→9分
2週間？サウナ入らないだけで熱耐性ダダ下がりでした！
これからミッキーさんのアウフグースに入ります〜

7回目の熱波師入りまーすは
南大門です
ここの施設はなんと言ってもお風呂の数が多い
湯通しで高麗人参風呂5分→漢方風呂5分
中温水風呂5分
サウナ左側の2段目95度の所で8分
アロマロウリュも同じ段で10分→心拍数171まで上がった
3セット目同じ段で8分
アロマロウリュの時の団扇で仰いでもらうのが良かった！

皆さん今日も熱波イベントご参加
ありがとうございます！
初めのアロマはシトラス
2回目はシトラスミント
3回目は黒豆茶でした！
特に黒豆茶は好評頂きました！
天然水希釈のアロマ水は肌あたりもいいので
今回させて頂きました
また、次の熱波でお会いしましょう！

6回目の熱波師入りまーすは
コロナの湯です
熱耐性上げたく湿度のある高温サウナに挑戦いたしました！
外の岩風呂→中のお風呂 各5分
98度のサウナ室+オートロウリュ
2段目でもがき苦しみました。
7分8分9分10分の計4セット
せめても下段12分は目指したい

第6回目の熱波師入りまーすは
元気の湯ですー
今日は石巻の営業所に帰り荷物を引取りに行ったのでサウナチャーンス！
久しぶりの元気の湯
3分天然温泉に入り
3段目10分
4段目11分
5段目12分
休憩も10分10分11分取りました！
人が少なくて超ドライサウナでした！
自分の経験上ドライ寄りの方が入りやすいかも？？

5回目の熱波師入りまーすは
ゆーとぴあ仙台南
今日は午後から車の集まりで訪問
雨宿りついでに雨が弱くなるまでゆーとぴあで待機
前来た時よりサウナ室が変わっていてびっくり
新しいサウナが外にできててまたびっくり
今日は古い方のサウナ室で3セット
3段目で8分 8分 10分
そんなに温度は高くないのに湿度ですごい熱く感じました！
最上段で12分入れるように熱耐性整えて
リベンジします！

熱波師入りまーす番外編
15時まで仕事を終わらせて本日お邪魔したのは
そよぎの杜です！
デイビッドさんと箸休めサトシさんのアウフグースを受けに行ってきました
16時に入館！16時半と18時の予約はいっぱいで取れなくて19時半と21時は無事取れました！
箸休めさんのサウナゲリオンをサウナ室の窓から見学して
18時のデイビッドさんの華麗なタオルさばきを見学
19時半の箸休めさんのポーランドクレイジーバーニャ
こと細かく書いたらやばそうなので感想は凄かったです(白目)
21時のデイビッドさんはタオルさばきが綺麗で
チェコの風を感じました！
素晴らしかったです！
また来年もデイビッドさんに来て欲しいです

4回目の熱波師入りまーすは極楽湯多賀城店
高低差があるサウナ最高👍
3分温湯→3分熱湯
3段目10分
4段目11分
最上段12分
3セットしっかり入ってきました
水風呂2分でしっかり冷やして
休憩10～12分
最大心拍数165
ここのサウナはやっぱり心拍数上がるの早いし熱い

生姜焼き定食

前の焼肉定食より野菜がしっかり美味しかった！ 前の焼肉定食の方が味が好みでした

3回目の熱波師入りまーすは
極楽湯古川店
ぬる湯5分→真ん中の熱い湯3分
ゆっくり心拍数を上げていきちょっと休憩2分
そこからサウナ
1段目10分
2段目11分
3段目12分
水風呂各1分
休憩3セットとも10分から12分
ゆっくり心拍数をお風呂の段階から上げていった方が
長く入れる気がしたので明日早く仕事終わらせて
どこかで検証してきます✋

新しくなって通算２回目の熱波師入りまーす
今回は極楽湯多賀城です！
仕事終わりに2セット8分しっかり入ってきました！
やっぱり高低差があるサウナは熱くて最高
この頃サウナ入ると次の日すごい眠いので
対策として休憩を長めに取りました！
明日どうなるか楽しみです

ヤマロク LINGKAI直営店

ラーメン

転勤前は女川で食べてたので懐かしい 転勤先の近くにできて嬉しい

どうもアカウントが消し飛んだ
22号の熱波師です
熱波イベント前に1セット
終わりに1セット入ってきました！
ととのいました〜
今回のイベントで熱波を受けていただいたお客様ありがとうございました！
シトラスのアロマは好評を頂き良かったです
渾身を込めて仰がさせて頂きました
皆様また次のイベントでお会いしましょう！

アカウト消えてしまってまた1から作り直しです
記念すべき熱波師第1回入りまーすは
sauna KUROでした！
12分10分10分3セット
フリーで入りましたが90分間貸切でした
3分おきにロウリュしていい汗がかけました！