2020.11.08 登録
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
日曜の夕方だからか、かなり混んでいた。ぎりぎりサウナを待たずに入れるくらいの人数。
ここのサウナは湿度が高めなので、呼吸がしやすい。そして、水風呂はU15。染み渡る。
日が落ちる前の外気浴は最高ですね、贅沢な過ごし方でした。
男
-
90℃
-
14.8℃
男
-
100℃
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
本日は柚子のアロマ水によるロウリュ。
熱波師によるトークも和み、本日も良きサ活。
[ 大阪府 ]
#サウナ
85度前後のサウナなのに温度以上の暑さ！湿度が高いためか、過去1汗をかいたサウナ。
大型うちわによるアウフグースもあり。
#水風呂
水が柔らかく、ずっと入っていられるほどの質。
#休憩スペース
デッキチェアが2つ。天井が開いているので、夜空を見上げながらととのえる。
全体的に室の高いサ活ができる。
男
-
85℃
-
17℃
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
１セット目：ドライサウナ
２セット目：塩サウナ
３セット目：ドライサウナ
ここのドライサウナは湿度が高く、息苦しさがないため、快適に過ごせる。
塩サウナはセルフロウリュもでき、スペースも小さめなので、十分に楽しめる。
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
ド平日に行ってみたら、ほぼ貸し切り状態。
ニュージャパンの醍醐味は3Fのフィンランド式サウナ。もちろん一人。
じんわりと汗をかきつつ静かな時間を堪能。こじんまりした空間でゆっくりできるのが良い。
そこからの水風呂。11度ほどでキンキンに体を冷やせる、たまらない。
2セット目からは1Fの高温サウナと低温サウナで楽しむ。低温サウナは心地よすぎて思わずウトウト。しかも寝転びながら汗をかけるという極上空間…
一方の高温サウナは、ロウリュタイムということもあり、しっかり汗をかける。
この日もいいサ活でした。
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：
トレーニング後にサクッとサウナへ。
ジムについてるサウナは、水風呂との動線がよい。
ただしととのいスポットがないため、普通の椅子に座って休憩。
サウナ自体は広々としていてゆっくり。
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
3連休終わり、明日から仕事ということで行けるうちに行っておこう、そう思いアムザへ。
アムザはやはり安定。2セット目にアウフグースを調整。
今日はグリーンティーのアロマ水。香りが充満し熱気がサウナ室内に広がる。ああ、生きてるな、と実感できる瞬間だ。ここ最近は、この楽しみを求めて生きてると言っても過言ではないかもしれない。
熱波師からの風を受けた瞬間、無心の状態に突入、なんとも言えない心地よさ。
その後の水風呂、そして外気浴…今日もバッチリ整った。
高揚感がたまらない、また明日からも頑張れそうだ。
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：
昔ながらの街銭湯。安さが売りですね。ヘルシー温泉タテバに行ったことがありますが、同系列の施設。（広さ的にはタテバの方が大きかったかな？）
あまり広くなかったこともあり、サクッとサ活。
より整えるために、スマートバンドを購入し心拍数を計測してみることに。
諸説あるらしいが、通常の心拍数×2くらいまで上昇させることがいいらしい。
私の場合は、150くらいまで高めてみました。
（いつも計っていなかったものの、いい感じで高まっていたようでした。）
時間としては10分前後。その後は水風呂へ。
最近は慣れてしまったのか、17度だとちょうど良いくらいであまり冷え切らない。しかし無理は禁物。
惜しい点としては、ととのいスポットが広々とは用意されていないこと。
やはりこのあたりは大型施設のとの違い、サ活でのデザートともいえる外気浴を堪能できないのは痛いところ。
可もなく不可もなく、といったところか。
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット
一言：
1回目はドライサウナに入ったのだが、すごく人が多く下段しか空いていなかった。
クリスマスなのに多いんだなぁ。（出た直後にロウリュタイムが始まるときと気づく。）
痛恨のミス。毎時0分にしかないチャンスのため、1時間後に備える。
温度は下段ということもあり、80度ほど。10分ほど入って水風呂へ。
外気浴で整うことができたが、風が吹くと寒い。すぐに露天風呂へgo。
その間、2回目は塩サウナへ。
こちらは毎時30分のイベントだったため、タイミングを合わせる。温度は高くないものの、塩サウナはしっかり汗をかけるので過ごしやすい。
そこまで広くはなく4名程度入れる模様。
次のロウリュタイムに合わせるため、露天風呂で時間を過ごす。
そして、3回目。待ちにあったロウリュタイム。
今回は上段確保のため、少し早めにスタンバイ。下段と比べるとやはり暑い、だがこれが良い、これを求めに来た。
ロウリュで一気に体感温度が上がる、たまらんなぁ。
程よくして水風呂、外気浴へ。1回目と比べ、体がポカポカしている。風が吹いても我慢できる、むしろ心地よい。
今回も良いサ活でした。
（写真はサ飯として、施設内のレストランで塩豚丼を食す。）
男
-
60℃,92℃
-
17℃
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：
・温度の割にしっかりと汗がかける。10人超が入れるスペース。
・個人的にサウナ室内にテレビ不要派なのだが、ここのテレビの音量は大きめ、集中しづらかった。
・水風呂は、15℃弱。深さもしっかりあるため身体をしっかり冷やせる。
・外気浴で整えるのが難しい。浴槽近くの椅子は湿度高め、一方露天に行くと時期的寒い。なかなか整えるのが難しかった。
男
-
92℃
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
メモ：
・サ飯→カツカレー（950円）
・サウナは90℃だが、しっかり汗を流せるいい湿度設定。
・水風呂は17.5℃程度。広めのスペースがなおよし。
・サ活が捗るというよりは温泉施設色が強いため、多種のお風呂が用意されており、それ目的の人が多かった。
・全体的には賑やかだったため、もう少し静かに楽しめるとまた違った感じだったかと。
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット
一言：5のつく日はポイント5倍ということもあり、しばらく我慢して来店。アウフグースの時間に合わせての参戦です。
100度弱の温度で綺麗サッパリ汗を流し、水風呂へ入水。水風呂は2種類（プール、も合わせると3種類）あり、17度前後と13.5度前後あったが、低い水風呂へチャレンジ。
個人的にはまだ15度下回る水風呂は早かったようです。1セット目は整わず…無念。
とは言いつつも、解放感が素晴らしい、これだからやめられない。
2セット目には待ちに待ったアウフグース。同じようにアウフグースを狙っている人が多く、間隔を空けて座っていたが10人近くが入室。
今回は白樺の香りのロウリュで、香りも良く、タオル旋回で循環。
熱波師の方のご説明でもあったが、ロウリュによって体感温度が上がるが室温は変わっていない、不思議な感覚。
10分ほど堪能したところで、水風呂へ入水。今回は高い温度の水風呂へ。
その後の休憩では、バッチリ整うことができた、アウフグースの効果は絶大…。
3セット目は、
軽めに90度弱のサウナと水風呂で完了。
今回のサ活もばっちり。
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
すべてが良い、クオリティが高すぎる。
まずはサ飯としてカレーライスを食す。これがまた美味い。
少しゆっくりしたあと、いよいよ浴場へ。
きれいな浴場、そしてヒノキの香りが漂う、この時点で満足感が高い。
身体を清めた後には、38℃の湯船で温め、念願のサウナへ。
90℃超えくらいだが、湿度が高めということもあってか、しっかり暖まる。広さはそこそこの広さかと。
水風呂は14℃とあり、キンキンに冷やすことができる、これがまた良い。
そして極めつけは整いスポット…露天スペースにColemanのデッキチェアがあるのだが、座った瞬間一気に快楽へ。まさにユートピア。椅子でこんなにも違うのか、と驚き。一家に一台欲しい、そんなことを思ったり。
1セット時点で既に整ったが、この施設には塩サウナもあるため、2セット目はこちらへ。
あまり経験がなかったため、とりあえず身体に塩を塗り込みじっとしていると、どんどん汗が出てくるではないか…これはよい。ドライサウナとはまた違う楽しみがあるなぁとしみじみ。
結局、3時間近くいたのかな？良い時間を過ごせたので、ここにはまた足を運ぶだろう。
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
完全に整いました。
アウフグースもちょうど体験することができ、新感覚を味わうことができました…
今まで感じたことのない熱波、身体が一気に熱くなる、しかし心地よい熱さ。
本日はグリーンティーの香りを使ったタオル旋回タイムだったので、香りもよく最高でした。
熱波師の偉大さを感じられた良きサ活になりました。
また、露天ジャグジーもアムザのポイントですね。
誰もいなかったこともあり、開放感に溢れてました。またすぐに行きます。
