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ととのい周東

2022.12.27

3回目の訪問

奈良健康ランド

[ 奈良県 ]

#サウナ
有名熱波師の井上勝正さんが来られるということで来訪。
イベント前に1セットを済ませておく。この時点で既に良い。

2セット目でイベントに参加。
何がすごいって、時間が長い。ただ痩せ我慢をするということではなく、途中で空気の入れ替えをしてくれる事で、ジワジワと体内温度が上がる感じ。
おそらく15分くらいは入っていたかと。「108熱波やります!」と言われた時はさすがにやばいと思いましたが笑

3セット目は岩盤浴で軽めに。


#水風呂
1セット目は常温水風呂で軽めに。
2セット目は、イベント後と言うともあり、より冷たい方でしっかり冷やした。
3セット目は、アイスルーム。

#休憩スペース
外気浴スペースが広く、しっかりととのえる、素晴らしい。

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13

ととのい周東

2022.11.20

2回目の訪問

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ととのい周東

2022.10.14

12回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
久々のアムザ!そして、久々のアウフグース。
熱波師に拍手を送っただけで何故かうるっときた笑
アウフグースが始まれば、涙は枯れちゃいますが笑

バッチリ決まりました。

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19

ととのい周東

2022.09.27

27回目の訪問

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ととのい周東

2022.08.27

26回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:15分 × 2
合計:2セット

一言:
久々のサ活、バッチリ整いました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
13

ととのい周東

2022.08.09

8回目の訪問

ほてい湯

[ 奈良県 ]

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃

ととのい周東

2022.06.11

25回目の訪問

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ととのい周東

2022.05.22

1回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

塩サウナ:10分
休憩:10分
サウナ:8分、10分
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:3セット

念願のスカイスパYOKOYAMA。

前情報はあえて入れずに入湯。
浴場はそこそこの大きさかな、という印象。身体を洗い、不感湯からスタート。
その後炭酸泉に入ったが、今日は炭酸があまり出ていなかったのか、気泡は目では見られず…
さてはともあれ、いざサウナへ!と思ったものの、サウナはかなり混雑していた…
ので、1セット目は塩サウナで身体を慣らしていくことに決定。
たまには塩サウナも悪くない。
塩サウナだと、水風呂に入れるほどの熱さにはならなかったため1セット目は水風呂を断念。

このとき、11時位だったのだが、12時からはアウフグースがあることに気づく。
3セット目にアウフグースに合わせるか、と急遽時間配分を考えることに。

空きが出たら2セット目入るかー、と思いいざサウナへ。
95度だが湿度高めの過ごしやすいサウナ、素晴らしい、またサウナからは外の景色も見える。
晴天の中、ビル14Fからの景色は悪くない。そんなことを思いながら2セット目のサウナは終了し、水風呂へ。
ここの水風呂は15℃、久しくこの冷たさは入ってなかったが、気持ちいい!良い。
2セット目の時点ですでにととのう準備完了。

アウフグースは並ぶだろうなぁ、と思ったら11時50分頃には列ができ始める…
出遅れないようにしたいが、早く入りすぎるとアウフグースが…という葛藤が出てくる。
だが、入れないことには話が始まらない、列へ並ぶ。
うまく入れたら良いが…と思ったら11時55分頃に入れることに、タイミングは申し分ない。(なお、自分の後ろには10人以上の列)
そして、12時にはアウフグース開始。
人気店ということもあってか、感染対策の呼びかけは徹底。いざ、熱波。
そんなに広くはないサウナ室だが、熱波師の華麗なタオル捌きを眺めつつ、熱がどんどん上がっていく…この感覚を待っていた…!
3サイクル熱波を浴びたところで水風呂へ、たまらん…(なお、この時点でも待機列あり)
そして休憩へ、しかし椅子が空いてない、しまった。
困ったなぁと思っていたら、1席たまたま空いた、神の恵み、ありがてぇ…。
そして、、、無事にととのいました。この感覚がたまらない。最高の休日をありがとう。

余談だが、スタッフとして勤務中の箸休めサトシさんを見かけました、また熱波浴びたいなぁ。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
26

ととのい周東

2022.05.05

24回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
GW真っ只中のサ活。休みということもあってか、そこそこ人もいた模様。
暖かくなってきた季節での外気浴は、快適すぎる…肌寒さがなく、少し風が吹いたらなお良い。(こればっかりはどうしようもないが…笑)

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15

ととのい周東

2022.04.18

1回目の訪問

#サウナ
高温サウナ(オートロウリュ)、低温サウナ(セルフロウリュ)の2種類。
1セット目は高温、2セット目は低温と別のサウナへGo。
どちらも良い、特にセルフロウリュはサウナストーンが近い位置にあり、蒸気をしっかり味わえて最高。

#水風呂
なかなかに低めの温度の水風呂だが、1mの深さもあり満足度高め。

#休憩スペース
インフィニティチェアが4つ、椅子か5つほどあり十分なスペース。

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  • サウナ温度 78℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃
21

ととのい周東

2022.04.09

2回目の訪問

奈良健康ランド

[ 奈良県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
晴天の中の外気浴を味わいたく、サ活へ。
1セット目
遠赤外線サウナ→水風呂→外気浴

2セット目
岩盤浴→クールサウナ→空風呂→クールサウナ→外気浴

3セット目
ロウリュウサウナ→水風呂→外気浴

3セット目は熱波タイムも重なり、3セット目はしっかりととのえました。
「セイッ、セイッ」と声を出しながら巨大うちわで熱波を浴びせていただき、気持ちいい。

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17

ととのい周東

2022.04.08

23回目の訪問

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ととのい周東

2022.04.01

22回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
新年度一発目のサ活。本日もバッチリととのいました。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
13

ととのい周東

2022.03.25

21回目の訪問

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃

ととのい周東

2022.03.22

20回目の訪問

歩いてサウナ

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歩いた距離 2.5km

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃

ととのい周東

2022.03.11

19回目の訪問

#サウナ
2セット、華金ということもあってか気持ち人は多め。

#水風呂
18℃、しっかり冷えるクオリティ。

#休憩スペース
今日はデッキチェアが空いておらず残念。

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9

ととのい周東

2022.03.05

11回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
サウナの日近くなので、たまたまイベントをやっていることを知り、急遽行くことに。
プロアウフギーサーの永井テツヤさんによるイベントのようだ。イベント30分前に浴場でチケット販売とのことで、まあ行けるだろうと軽く考えていたが、35分前の段階では長蛇の列…
まずい!と思い急遽列に並ぶことに(結果、ぎりぎりで間に合う)。

イベントまでに2セット済ませ(既にととのっている)、3セット目をアウフグースイベントへ。
サンボマスターの曲を流し、手拍子あり、の一体型イベントで盛り上がる。その上、ロウリュの量が尋常じゃない…笑
最上段だったらもっと暑さ楽しめたんだろうが、並ぶのが遅かったこともあり、端っこ下段だったため、もう少し熱波がこちらまで来たら尚良ではあったが、それでも十分に満足できるレベル。
コロナ禍で人と密になることが減ったが、今日のイベントは懐かしさを思い出す素敵なイベントでした!永井さん、ありがとうございます!

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
5

ととのい周東

2022.02.27

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
・高濃度炭酸泉がよい。高濃度というだけあって、基準値よりかなり高いとのこと。
・アウフグースをやっていなかったのは残念ではあるが、その分?ロウリュのかける量が多くてありがたい。これでもか、という量だったので、1回目からバチバチにととのった。
・外気浴スペースに椅子が多いのもポイント。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
17

ととのい周東

2022.02.26

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17.5℃
10

ととのい周東

2022.02.23

18回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

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17