SPA&ごはん ゆるうむ yuluumu
温浴施設 - 茨城県 水戸市
内風呂で温まってから
タワーサウナ 最上部：6分
中の水風呂：1分
ガッシングシャワー
休憩：6分
内風呂で温まってから
ハーブサウナ 最上部：6分
ガッシングシャワー
外水風呂:1分
休憩：6分
ハーブスチームサウナ 6分
タワーサウナ 2段目 5分
ガッシングシャワー
合計：3セット
格闘技の練習後にゆるうむへ
サクッと60分コース
時間制限あると時計見ながら配分考える必要があって、とても現実に引き戻される
のぼせない、疲れないぐらいで切り上げられるからこれもいいかも
練習の疲れも取れてるといいな
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