ケンケン

2023.12.09

39回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:最近温度耐性が高く、温度感覚と心拍数のギャップが激しい気がする。なんだろう?

年末のもちつき(12/24)を手伝う関係で、当日何を出すかなどの作戦会議。

本日のメニュー
スナップエンドウ
菜の胡麻和え
豚ステーキ

ケンケンさんの富美の湯 (ふみのゆ)のサ活写真
ケンケンさんの富美の湯 (ふみのゆ)のサ活写真

豚肉ステーキ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
0
3

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