ケンケン

2022.10.08

6回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 2
合計:3セット

一言:今日はたっぷり温めたので、3セット目の水風呂後は外気浴せずそのままふろまえへ。寒くなってきたので、外で整えるんだよねー。

本日のふろまえ
ハイボール(メイカーズマーク)
梅水晶
ナスのアラビアータ
春巻き

梅水晶

ボトル入れちゃった❤

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
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