びんぐし湯さん館
温浴施設 - 長野県 埴科郡坂城町
サウナ：上段17分 × 1 上段15分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
一言：妻実家帰省中サ活2日目
17時着で先に夕食を食べてサ活スタート
温度90℃弱、湿度も適度にあり汗はしっかり出る
ストーブ前と窓際に汗拭き用のマットがあり汗を拭き取り退室
水風呂もしっかり冷たい◎
外気浴は3分もすれば身体が冷え冷え（外気温-1℃）
2セットは外気浴、3セット目は洗い場であしたのジョースタイルで内気浴（これが一番ととのった）
最後には露天風呂からの絶景夜景🌌を堪能して終了
本日もありがとうございました✨
家に帰ってから娘の㊗️14歳パーティー🎂で任務完了
娘の誕生日ケーキ🎂
思春期真っ只中の娘👧おめでとう✨
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