なお

2021.12.04

5回目の訪問

サウナ飯

野暮用が済んでひと息入れたかったので
今日は夕方から森乃彩さんへ。
日が暮れると寒い今日この頃。
オートロウリュと熱風の攻撃と戦い、
アッツアツで外気浴したい❗️
身を清め、今朝のランニングによる筋肉痛を
寝湯のジェットバスでほぐしてからサウナへ。
今日も安定の熱さです。
サウナ9分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴8分×3セット
アッツアツで外気浴、すごくいい感じ。
紅葉🍁したもみじがライトアップされ、
きれいな色を見ながらのととのいました。
今日はランニングと所用で、肉体的にも精神的にも
疲れた1日でしたが、心底リラックスできました。
ありがとうございました。

鯖の塩焼き定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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トントゥとは?

2021.12.07 21:56
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なお なおさんに5ギフトントゥ

アドベントカレンダー12/7担当のみつおです。 この度は、記事を読んで頂いた上にトントゥまでどうもありがとうございました😊 これからも良いサウナ生活をお送りください🙏🍀 御礼トントゥ贈ります🎁
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