なお

2021.10.21

31回目の訪問

歩いてサウナ

気温が下がって来て、汗をかくまで時間かかるようになってきました。
今日はサ室の温度が低くて75°Cないくらい、
ちょっと低いな、と感じました。
ストーブの前の中段でも、満足するには15分も
入っていなければならず、長丁場でした。

サウナ15分、水風呂1分、外気浴10分✖️4セット

空いていたので、静かでゆっくりできました。
リクライニングチェアがなくなって、整い椅子は
アウトドア用のリクライニングできないのが1つ、とベンチです。週末は椅子もう一つ用意していただけると嬉しいです。

ありがとうございました。

歩いた距離 3km

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