蒸されつぶつぶ

2024.08.26

16回目の訪問

久しぶりな休日出勤の日に。
さすがに日曜は日付またぐと人が減る。

湯船に入るのも久しぶりすぎる。
今日はサウナより湯に浸りたい気分。
こんなに来といて一回も入ったことないミルキー風呂にも浸かる。
風呂に入ってひどく疲れてた自分に気付く。
疲れもあるしサウナは小まめに4セット。
強い雨が一瞬降る。

悩むこと考えすぎなことが多くて気疲れの日々だったけど、雨の下の外気浴でどうでもよくなった。
自分のペースで呼吸できるこの時間は大切。

  • サウナ温度 90℃,90℃,85℃
  • 水風呂温度 19℃
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