福岡整子

15時半ライドオン

サウナ12分✖︎2回
水風呂2分✖︎2回

午前中。。。家族に甘えて起きなかったら、本当に11時過ぎまで爆睡できました。
寝れるわ。。。

午後から、ゴルフの打ちっぱなしに旦那さんと行き、いつものお風呂で一汗。

明日は夜勤ー。

15時過ぎにライドオン

サウナ12分✖︎3回
水風呂2分✖︎3回

まつげパーマ行って、サウナへー。
夏休みが始まり、お昼ご飯の用意に頭悩ませてます。
明日は何しようかな。

11時15分ライドオン

岩盤浴から〜
サウナ12分✖︎2回
水風呂2分✖︎2回

昼寝もしてたっぷり5時間滞在。
最高の夜勤明けでした。

9時15分ライドオン

サウナ12分✖︎2回
ミストサウナ8分✖︎1回

水風呂2分✖︎3回

夜勤明け、そのままGO。
2本目の後、外のベンチであっちの世界へ。。。
起きたら、1時間も経ってました。
2ヶ所蚊に刺されてました。

久々に薬草のミストサウナ入ったら、熱すぎてびっくりしました。

1時くらいまでまったりすごして、その後はアウトレットでお買い物予定。

実は明日から3連休。
今日も充実してて、もはや4連休。

16時10分ライドオン

サウナ12分✖︎2回
　　　10分✖︎1回
水風呂2分✖︎3回

今日は仕事行く前に、ヒブランヘーと向かったら、定休日！
覚えておこう。。。

車で出てきてるので、もう引き返さず。
日明パビリオへー。

平日のこの時間帯はガラッガラということがわかりました。

帰る頃少し増えてきてたかんじ。

スッキリぴかぴかになったのでこれから仕事してきますー！

16時ライドオン

サウナ12分✖︎2回
　　　10分✖︎1回
水風呂2分✖︎3回

夜勤明け、午前中からサウナ行こー、シーサイド？ヒブラン？とか色々巡らせていたのに。。。
そう、寝ちゃいました。

結果、ホームへー。
夕刻のホームは常連さんばかり。

みんな楽しそう。
それを外野から眺めるのは割と好き。

10時半ライドオン

夜勤明けでGO

サウナ12分✖︎1回
水風呂1分✖︎1回

岩盤浴でうとうと。
そのあと岩盤浴内でバズーカロウリュウを
浴びる。
ブロワーでの熱波は熱いけど、うちわ熱波の方が気持ちいいという事実に気付けました。

その後、ホットヨガして、マッサージチェアして、お風呂入って、お昼ご飯。

旦那さんに甘えて、生おビールを一杯🍺

その後、サウナでも入るつもりが。。。
ねちゃいました。
どーしてもねー。夜勤明けandアルコホールはねー笑

とにかく汗をいっぱいかいて、充実の日曜日でした。

12時過ぎライドオン

サウナ10分✖︎2回
水風呂1分✖︎2回

水風呂大の方の冷却装置が故障中で、22℃でしたが、水風呂小が充分に冷たくてよかったです。

夜勤前でバタバタと行ってきましたが、休みも満喫して、得した気分。
明日は明けで福岡方面に遠征予定です。

11時半ライドオン

サウナ12分✖︎3回
水風呂2分✖︎3回

今日は夜勤。普段は入りの前ってダラダラしちゃうけど、今日はサウナでひとっぷろ。

風がサイコーに気持ち良くて、眠ってはないけど、目を閉じてゆっくり外気浴。
なんだか気持ちよかったー。

がんばれそう。

三連休最終日。
やっと重い腰をあげて。。。
13時40分　ライドオン

サウナ12分✖︎3回
水風呂1分✖︎3回

外気浴気持ち良かったですー。

三連休の間、どうかしちゃったのか？と思うほど全てにやる気がおきず、サウナにも来てませんでした。
悲しい事なんてなにもないし、
幸せなんですけど。。。
だらけちゃった😁

11時半ライドオン

まずは瓦そばランチを頂いてからーのー、

サウナ12分✖︎2回
水風呂1分✖︎2回

とにかくガラガラでサウナは終始貸切。
整い椅子に屋根がなかったので寝てる間に日焼けしたような。。。
屋根があるともっとよいな。