福岡整子

2022.07.24

17回目の訪問

14時10分ライドオン

岩盤浴で30ふん寝てしまい、その後、リクライニングソファで1時間半、おやすみ。

夜勤明けでぐっすり寝てました。

サウナ10分✖︎2回
水風呂2分✖︎2回

今日のサウナは95℃越え。あっつ〜。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
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