なっぽん

銭湯お遍路番外
歩きお遍路も、再開しないとなー

サウナ物産展の開店時間11:00まで、どうやって過ごそうかと思案中、水曜日のレディースデーを思い出してやってまいりました。

9:00 金の亀到着
9:00-10:30 サウナ
11:00-12:00 サウナ物産展

という前日のやる気計画は、9:00に家を出た時点で消えたものの、9:55-14:00の4時間みっちりフリープランで楽しんできました。

毎時00分に焼き生姜ロウリュ、30分に生生姜ロウリュがあり、3周年記念にちなんで生姜含有量が3倍とのこと。オートロウリュも毎時15分と45分にあり、無限ロウリュ。

しょっぱな10:00の焼き生姜ロウリュは、ほぼ満員で3段目しか空いておらず、恐る恐る着席。
3段目、やばいです。焼き生姜の香りを楽しむ余裕なく、背中焼かれました。

水風呂きんきん、階段ふらふら、ととのい森林浴スペースで星きらきらの中ぐるぐるー。
サミソとおでん出汁、生姜水でリセット。

サウナ室が本当に熱くて、みなさん短めに切り上げている印象でした。

でも、スタッフの方のロウリュが、フィンランドで「あの人上手でしょ？」と教えてもらった上手な人のやり方と同じで感動しました！
いい蒸気を出すよーみたいな。教わりたいです。

何セットかやって、私がよかったのは
サウナ室→水風呂(浸かる)→かけ水(頭から)→外気浴→サミソとおでん出汁→ととのい森林浴の30分サイクル。
ととのい森林浴は、時に美輪明宏的な、時にSekai no Owari的な光に包まれて目を瞑るのが勿体無いくらいでした。

なんでこんなに熱いんだー！

四国八十八ヶ所の歩きお遍路も、高知県が終わったところで止まっているので、サウナに続いて再開したいなー。

サウナ物産展、がらぽん当たらず。

レディースデー備忘録
・フリープランは、例えば9:00-14:00の最大5時間の場合、どの時間に入っても14:00までなので、10:00-15:00にはならず、10:00-14:00となるので、勘違いしていた。
・更衣室で着替えたら、必ず腰巻きタオルを持って、水風呂前のロッカー(鍵なし)に入れて、まきまきして3階へ。
・やっぱりお風呂のある施設が好きだー！でもロウリュの蒸気がすごくよかった！

「桃豚」の特上肩ロース生姜焼き定食

なんじゃこりゃー！うまって言い続けていたらいつの間にか完食していた。

銭湯お遍路番外
いろいろあって、車にも当たりました
　
昨日の「ニューウィング」から、レディースデーのはしごという幸せなロード中に、道路で車に当たられました。

左手から車来ているなーと思っておりました。ま、車止まるでしょうと思ったら、接触。
接触？なんで接触？と思ったら車が更に前進。
えーーーーーーー！どういうこと？歩行者邪魔なんだよ的な？アクセルとブレーキ踏み間違えてる？とボンネットに手をつき後退しながら考えました。

車から運転手が降りて来て、ま、お互い怪我もなかったし、謝罪もしていただいたので行きますねーと思ったら、近くで見ていた方が、警察呼んだ方がいいです、結構酷かったです。とのことで、警察の事故検分に1時間。

予約していた15:00のアウフグースにぎりぎり間に合いました。

銭湯お遍路で「寿湯」に来た時から気になっていたサウナセンター稲荷町ですが、男性専用サウナと聞いて残念に思っていたので、今回念願叶って来られて本当によかったです。

アウフグースは、馬場サウナのレディースデーで初めて体験して、タイミング合えば参加したいなーから、可能な限り参加したいに変わって来ていて、サウナシアターでのアウフグースはもちろん、個人的にはピーリングがめちゃくちゃよかった！
真っ白の蒸気の中で泥パックとお塩をぬりぬり。どちらも香りがよくて、不思議と草原にいるような感じでした。

なんだろう。スタッフの方1人1人のウェルカムが温かくて、金木犀のシャンプーとかレディースデーのためだけに準備してくれたのかなーとか、お茶とお水とお塩、氷とあったら嬉しいものがちょうどよい距離にあって、実家に帰って、テレビを見て、何もしなくてもご飯とお風呂があるような、至れり尽くせりな感じで、有難い気持ちで1日を終えられました。

いまなら宝くじも当たるのかな。


レディースデー備忘録
・8時間制の生む余裕が素晴らしかった。
サウナ北欧5時間、サウナ東京4時間、かるまる池袋3時間で、サウナ東京とかるまる池袋は、サウナ室も多いけれど、利用者も多くて、なかなか忙しいので。
・屋上外気浴、椅子を流す桶が1個しかなかったので、あと2-3個欲しいー。桶待ち発生。

麻辣湯

流行りの麻辣湯をコーラで。スパイス祭り。

銭湯お遍路番外
多様性を噛み締める

サウナ北欧の泊まりの当選で調子に乗って、最近は行けそうなレディースデーを前のめりで予約する日々。

錦糸町は、仕事でも飲み会でも、そして銭湯お遍路でも何度か来ているので、割と知ったつもりでいましたがこんなところにあったんですね、ニューウィング。

ボナサウナと水風呂プールで、初回からばっちり赤い斑点の登場。やっぱりここでも自分の好きな幅を探して、頭と足をお風呂のへりに預けてぷかぷかと浮いておりました。

ボナサウナに入っていたら緊急生放送！
「ボナサウナのみなさーん、こんにちはー。16:00から17:00は浴室清掃です。清掃の10分前には出ましょうー。聞いてまいすかー？おーい。放送見ていないで出ましょうー。おーい。」みたいなゆるーい感じで、みんなひと笑いして、テレビ画面に手を振りつつ、時間限界まで各々集中して退室。

ボナサウナのテレビが独自チャンネルで、私の滞在時間中、清掃のお知らせの生放送以外は、イギリスのロックバンドOasisの魅力を語る番組が流れておりました。
兄と弟がいて、弟がやんちゃで、再結成の理由はだいたいお金で、日本のバンドにも影響が大きいのねーとふむふむ聞いておりました。

あと、18:00位かな、突然映画ランキングの生放送が始まったのですが、ボナサウナの中はびっくりする位の無反応。個々で噛み締める独特な世界観。
放送局のがやのわいわい感との温度差がエグくて、これがニューウィングの多様性か！と。しゅーるですね。

サウナ北欧の食堂で相席になった方とも、帰り際に偶然お会いして、ちらっとお話できて嬉しかったです。


レディースデー備忘録
・貰った紙を絶対に読もう！途中清掃あり。
・途中清掃前、15:00-16:00が1番混んでいたかなー。ボナサウナは満員でも、人数には余裕がある感じがした。
・清掃中は浴室や更衣室からサウナハットなどの私物を引き上げた方がよいとスタッフの方からアドバイスあり。サ活で盗難報告を見ると悲しい。
・韓国のチムジルバンと雰囲気が似ている気がする。古きよき時代のほっこりする感じ。
・サウナ後は、泉のようなお風呂の隅にある2脚(赤白各1脚)が隙間風外気浴でお気に入り。
・アメニティはレディースデー用ではないので、化粧水などは自分で準備を。

長崎皿うどん

ちゃんぽんと迷ったー！麺が足りないって思う位具たくさんでした。

銭湯お遍路番外
北欧おじさん、ついに来ましたよ

泊まりの先着応募に押し負け、抽選にも外れた心のささくれを「Rooftop」の外気浴が吹き飛ばしてくれたのですが、な、なんと、実は当選していて、連絡メールが宛先不明で戻って来てしまったとのこと。

北欧の予約のために眠っていたXを呼び起こして、宛先不明の連絡をXでいただく。
Xさまさま、北欧さまさまで行ってまいりました。

かるまる池袋、サウナ東京に続き、何セット？何分？とまたまた思考停止。レディースデー新参者の私としては、この貴重な1日をとことんとことん満喫したい気持ちが強すぎて、考えるな、感じろ！となっているようです。

ゲリラアウフグースにも遭遇！
レモングラスとほうじ茶の香り、この癒される感じなーと思っていたらサウナ東京でミスト噴霧してくれたねじハチさんでした！
サウナ東京でのラプサンスーチョンの雨が忘れられなかったので、再び多幸感の香りに包まれて本当に嬉しかったです。

夕飯には名物カレーに噂のスパイスとオイルを味わいました。オイルはお土産にも購入！

半カレーにすればよかったかなーと思った時に相席となり、話すのと食べるのと交互にしていたらいつの間にやらカレーもなくなっていました。サウナ好きな方とのリアルな交流、相席さまさまでした。ありがとうございます。
そして朝食でも再会しまたまた相席させていただきました。

昨年のサウナ物産展で、キャラクターに惹かれて、サウナ北欧の名前を初めて知ってから、ついに来られました！
北欧おじさんの館内着、欲しいー！


レディースデー備忘録
・館内移動用にエコバックがあると便利。
・カプセル3階は、カプセル(2階-4階)の中で喫煙所があるため、最初はたばこの臭いを感じた(途中から気にならなくなった)。
・馬場サウナ、かるまる池袋、サウナ東京のレディースデーと比べると、人数に余裕があってよかった。22:00が1番混んでたかなー？
・トゴール湯とブレインスリープの浮遊感でピラティスやヨガで重すぎて全然できない自分が許された気がする。
・第二(小さい方の)サウナ室、2段目の足場はどうするのが正解なんだ。深く座ると足が届かず、次回最適解を。

北欧特製カレー

米も多くて野菜も大きくて、味変も。

銭湯お遍路番外
天下一武道会的サウナ女子集結

初めてのサウナ東京、久しぶりの通勤満員電車に揺られてやって来ました。

瞑想、手酌蒸気、昭和遠赤、戸棚蒸風呂、蒸喜乱舞と何セット？何分？数えるのをまたまた途中で放棄しました。空いてるところ、なんかやっていそうなところに入室。

途中でミスト噴霧サービスに遭遇したのですが、サウナの個性に合わせたセレクションなのか、ラプサンスーチョン＋手酌蒸気、木＋昭和遠赤とそれぞれの組み合わせが最高でした！
「ショーシャンクの空に」ばりに喜びの雨を浴びました。

そんな訳でどのサウナも湿度が高めに感じました。
体感温度は高いけど、身体は熱くなりきっていないので、今日は22℃の水風呂がちょうどよかったです。

そして11:00のアウフグースは、エンターテイメントすぎて、サウナにいることを忘れてしまいました。黙浴を突破してこの感動を熱く語り合いたかったです。

オープン当初はインバウンドを意識した和風旅館だと思っていたサウナ東京ですが、初めて暖簾をくぐることができました。4時間じゃ全然足りんー！


レディースデー備忘録
・アウフグースの時間に瞑想サウナに入ると、コンサートを場外で楽しむ感じ。盛り上がってるーと思いを馳せて瞑想。
・9:00-13:00枠だと、11:30位までは増える人＞減る人なで、10:30をまわると瞑想サウナで待ち人2-3人発生。手酌蒸気もタイミングによっては2-3人待ちだった。
・8:50入店時「混んでますか？」とお聞きしたら、「いえいえ、まだ60名くらいですので。」と。何人入れるのー？
・9:00のアウフグースは8:50には完売していた。予約不要の10:00と12:00のアウフグースは、10:00は譲り合っての満席、12:00は10:00の3/5位。12:00-13:00は人が少なくなった気がした。
・飲み放題プランの出汁が身体に沁み渡るー。ポカリの甘味、出汁の塩味、麦茶でリセット。
・下駄箱と同じ番号のロッカーを使用するので、ロッカー上段は奇数番号、下段は偶数番号。
・コラボしていたクリスティーナの化粧品、テクスチャーが軽くてめちゃくちゃよかった！

赤坂うまや

楽屋めし

希須林を自制してうまやへ。

銭湯お遍路番外
サウナも漫画も感動も止まらない泊まり

初めてのかるまる、泊まりで行ってきました！

岩サウナ、ケロサウナ、薪サウナ、蒸しサウナ、もう何セット？何分？数えるのを途中で放棄しました。

泊まりの特典で、薪サウナを予約して、アウフグースの抽選に参加するもことごとく落選。
アウフグースは出来たらベースで考えていたものの、朝7:00のラストチャンスでやっとこ当選。当選の証、緑の札が神々しかったです。

朝のアウフグース、じんわりしっとりからしっかりぴりっと、ひとつの季節が巡ったような体験。
余韻が忘れられないです。

深夜のサウナ、夜更かし漫画、早朝のサウナ、帰宅前の漫画の詰め込みと1人サウナ合宿、達成感半端ないです。

かるまる、噂通り最高でした。


レディースデー備忘録
・滞在約20時間のピークタイムは14:00-16:00で、とにかく混んでいた。
・蒸しサウナ（8分）は、毎時00分から30分までほとんどプレミアムプランで枠が埋まっていて、フリー枠は毎時40分と50分の2枠（各枠2人）だった。
・抽選に出遅れるとくじも引けないので、毎時30分のアウフグース、45分の薪サウナは、立ち内気浴のつもりで余裕を持って列に並ぶ。10分前で前から数えて1桁台。
・30分のアウフグース抽選（落選）して、その足で運よく40分の蒸しサウナに。運の使いどころはそれぞれ。
・泊まりの特典は、アウフグースの予約の方がいいかな。泊まりだと薪サウナは00:00-09:00までの自由時間に並びながらでも。22:45抽選の薪サウナも定員割れだった。
・薪サウナや蒸しサウナを特別に1日中開放いただいて本当にありがたい。レディースデーの特権:-)

麺処 花田 池袋店

味噌ラーメン

野菜にんにくましましで。

銭湯お遍路番外
VR体験のような、Storyのあるサウナへ

レディースデーカレンダーを眺めては、今日はどこに行けるかなと物色する日々。
そんな中、ついに見つけた「TOTOPA」のレディースデー！
しかも、Baum Ritual Saunaというコラボイベント真っ最中。1から13までの番号を辿りながら、自分だけのSelf Ritualを体験する特別な一日。

もうね、終わったいまも多幸感がじわじわ続いています。

「Rain」（左室）では黒もじの木の香りに包まれ、まるで深い森の露の中。
「Cave」（右室）では初のウィスキング体験。葉の音、熱、香りが重なって、まさに原始の儀式に迷い込んだかのよう。
「Waterfall」（深水風呂）で自重に任せて深く沈み、「River」（水風呂）でただただ浮かぶ。
都会のど真ん中で、まるで大自然に還ったような3時間でした。

本日のサウナ記録
Ritual：左室・右室・ナ室 各10分
Ritual後：左室・右室 各10分×2

Ritual伝道師の方々によるアウフグースやウィスキング、シンギングボウル、水風呂アーユルヴェーダ（勝手にネーミングしてます）的やつなどなど、ひとつひとつの体験を丁寧に導いてくださった皆さんに、心から感謝です。
あの3時間は、ただのサ活じゃなく、まさに旅でした。


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日高屋 千駄ヶ谷店

半チャーハン、半ラーメン、半餃子セット

欲張って食べたくなるとき

銭湯お遍路番外
「サウナお願いしまーす！」

男性専用サウナが羨ましすぎて指をくわえて眺める日々。そんな中、救世主のようなレディースデーカレンダーなるものを作ってくだる方々がいらっしゃいました！
ありがとうございます。
https://tokyo1010.jp/ladies-day-calendar/

そして気になったのが「馬場サウナ」。
「なごみの湯」が手掛ける新形態サウナらしく、しかも今日は初のレディースデー！さらにクラファン挑戦中（https://www.makuake.com/project/baba_sauna-workcafe/）という情報量に背中を押され、即・訪問決定！

銭湯サウナではなかなかないアウフグースとやらも初体験。14:15に滑り込むと、まさかのおかわりタイム真っ只中。全ての氷水をストーンに投入！
空気が肌を刺すように熱くて、あ、これが“ととのいの向こう側”かと目が覚める。
17:00、19:00もフル参加。すでに、やみつきコースです。

サウナ記録
1セット目：6分（アウフグースお代わりタイム）
2セット目：12分
3セット目：10分
ワークカフェ挟んで
中盤3セット：10分、15分（アウフグース）、10分
ワークカフェ挟んでラスト15分（アウフグース）

水風呂は広々。
横の椅子に沈み、天井のファンをぼんやり見上げながら、昔の扇風機ばりにあーと言いたくなるのを我慢。

ワークカフェでは漫画「湯遊ワンダーランド」を読みふけり、フリードリンクでミルクもこもこのカフェオレやジンジャエール、懐かしのCCレモンを堪能。
サウナも整いスペースも、カフェも居心地がよすぎて思いの外長居してしまいました。
不思議と働きたくなって、次は、サウナ→労働→サウナ、という落差のある幸せもいいかも。

黙浴で誰ともお話しできませんでしたが、掛けられているサウナハットを眺めながら、銭湯サウナでは味わえない一体感のような、サウナ好きの同士に会えて平和な1日でした。


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#アウフグース

IVO ホームズパスタ 新宿店

トマトとニンニクと唐辛子のパスタ

「6番」と言ったら出てくるお店人気No.2のパスタです。