ひかる

月曜夜に訪問。
60分990円のショートコースで2セット入ってコスパよく
ととのい。

浴室サウナ水風呂がコンパクトにまとまっていて家から近くて代謝が良くなったまま家に帰れて眠れるのが嬉しい☺️

水曜夜に訪問。
サウナと水風呂、休憩スペースがコンパクトに収まっていてとても心地よい動線！

みーちゃんさんのアウフグースは3段目で受けたら熱すぎてすぐ退場💦
次回は2段目か1段目でトライしてみます🥹

瞑想サウナは焚き火の映像を見ながら落ち着いて過ごせた🔥
00時ちょうどの爆風ロウリュは「ブワッ」て感じよりは
「ジュワーッ」って感じでこれはこれで熱くて良い！

浴槽出て直ぐの休憩スペース周りにサウナ系の本がいっぱいあって、それ目当てにまた行きたい！
すごく良い施設☺️

麻婆豆腐

結構辛めでしっかりとした味！ 付属の四川山椒を使うとピリリと来てそれもまた美味しい😋

日曜夕方に訪問、サ道2話の聖地！
30分くらい待って結局17時頃入店、人気店すぎる！！

サウナが3種類あって、どれも味が違ってよかったです😉

•カラカラサウナ:名前の通り乾燥していて熱い！
珍しい両脇に座れる構造で、一人分だけサマーベッドみたいに寝れる部分があって半個室で特別感がありました！
BGMは東京FMのラジオ♪

•テルマーレ改
「スナックよしだ」ってドアに書いてあって、
暗くて外からは入っていいのか一瞬わからなかったw
温度は低めでセルフロウリュOK！初めてやりました！！
BGMはJPOPメドレーで、あいみょん→JUDYMARY→JUJUでした♪

•ボナサウナ
多分他の施設のノーマルなサウナに1番近い！
３つの中では1番広くて、テレビあり。

サウナ前には給水所と氷があって、脱水症状対策バッチリ！

水風呂は通常のものとミニプールがあって
通常のには「ミストマックスボタン」を押すと左右からミストが出て涼しくて気持ち良い！
ミニプールは泳げる水風呂で楽しい！

休憩室はごろ寝できる所が２つと、椅子の所と
暗くて仮眠できるところがあって充実でした！

ご飯も美味しくて満足😋

豚バラ炒め定食

全てのバランスが良くて美味しい！ ご飯が多めでコスパよく感じました😉

木曜夜に訪問。
体重減少を兼ねてサウナ→シャワー→外気浴を3セットしてから、ラストに
サウナ→水風呂→外気浴で締め！　
水風呂気持ち良すぎる！

そして北欧は外気浴のスペースが本当にととのう！
体重を0.8kg落とした後はカレーと唐揚げ食べちゃいました！今日は自分へのご褒美　笑

北欧カレー

先月食べてから舌が恋しくなってリピート！美味しすぎる😋🍛 唐揚げも頼みました！

土曜の昼に訪問。

1時間or3時間or泊まりのプランで
今回は3時間コースを選択！

お風呂はジェットバス付きで背中や腰が気持ちよくなります♪
北欧にあるトゴールの湯があり、こちらはかなりぬるめで身体に優しい。

サウナは広くて20人くらい入れそう。
テレビがついているものの、消音で静かでした。
温度はおそらく100度超えでアチアチ🔥

水風呂はジートピアと同じ雰囲気で柔らかくて冷たすぎず入りやすい。

ととのいスペースは水風呂とお風呂の周りにある5脚ほどのイスと、脱衣所の2脚のイス。
外気浴はありませんがこれはこれで良し！

タオルが使いたい放題なのでセット毎に清潔な状態で挑めるのは嬉しい！
楽しくなって4セット！！

ご飯を食べたらお昼寝しちゃって3時間をちょっとオーバー😴
追加料金を払って退館しました💦
あっという間すぎる！癒されましたw

賄いカレー

土日限定らしくて思わずオーダー！ トロッとして美味しかった😊 オロポもよかった！

月曜夜に訪問

巨大なガンダムが特徴的！
1F ロッカー　館内着に着替え
2.3F カプセルホテル
4F 休憩室　漫画多数
5F ドライヤー有りの洗面所　食堂
6F 浴室

着替えたら6Fへ！
スペースは狭いものの、窮屈というよりは
洗い場、浴槽、サウナ、水風呂、ととのいスペースがギュッと詰まっていて近くて良いです！

平日の夕方は17時から1時間毎にアウフグースをやっていてタイミングよく参加できました！
サウナ室前には給水機（水とお茶）、氷、塩があって脱水症状対策バッチリ！
ラベンダーの香りのロウリュで癒されて、熱ーい熱波でいきなり体がホットに！

水風呂はキンキンに冷えていて過去一の冷たさでした！

整いスペースは水風呂横にイス2.ベンチ1
ペンギンルームにイス3
エレベーター両脇にイス2×2（外気浴）

ペンギンルームは冷えっ冷えの冷蔵庫みたいな部屋に扇風機が首振りしていて爽快感バツグン！

サウナ→水風呂→ペンギンルーム
サウナ→水風呂→外気浴
サウナ→水風呂→内気浴

3セットでバチバチにととのい！
ここの外気浴はスマホOKなので音楽を聴くとかも楽しそう♪

休憩室は静かな空間でリクライニングチェアでうとうと…💤

食堂では評判の燻製カレーか生姜焼きか他にも魅力的なメニューがある中、季節限定の冷やし中華を注文！
山盛りの挽肉が乗った冷やし中華がやってきて、
失った塩分とビタミンがつるつるっと回復！
お腹の中までしっかり整いました！

館内どのフロアもいい香りがして、都内最古の
サウナとはいえ清掃が行き届いている感じがしました！
ぜひまた行きたいです！

冷やし中華

ごまだれと醤油だれがあり、ごまだれを選択。 お肉たっぷりの冷やし中華でボリュームありました！

金曜夜に訪問、男湯と女湯で入口が違っていてびっくり！
磐梯さんに入浴料500円&サウナ料金150円を支払ったらサウナマット代わりの布とバスタオルを受けとってあとは自由！

ちょうど誰もいない時間帯で、実宝湯、ジェットバス、炭酸泉の3種類のお風呂を独り占め♪
サウナは4人が入ってギリギリの広さでも1人ならのびのび！
温度はかなり低めでじんわり楽しむタイプ。
リラックスできるBGMがかかってて
いい感じでした！
珍しく12針計ではなく普通の時計が置いてあって初心者サウナーには優しい。

水風呂はないのでサウナ後は水シャワーを浴びて、端っこで座って休憩。外気が心地よい。
コスパ良くサウナを楽しむなら良いです！

シャンプーやボディーソープなどがないのが注意！

日曜夕方に訪問。

サウナと外気浴スペースがそれなりに混んでいました。
今回は友人を連れて初のサウナということで
サウナ→水風呂→休憩を基本に則って行いました。
サウナ自体も楽しんで、何よりこちらの施設の休憩スペースの雰囲気に喜んでくれて、わたしも嬉しくなりました！

広くて旅館みたいな気分になれて美味しいご飯の後はリクライニングチェアでリラックスして思いっきりととのいました。
人と行くサウナの楽しさを味わえてサウナ仲間がいるっていいなと思いました！

辛みそねぎラーメン&スパムセット&オロポ

サウナ後の辛いラーメンとしょっぱいおつまみが最高に美味しい！

日曜昼に訪問、かなり空いていて快適！

お風呂は室内にあつ湯とぬる湯の2種類。
サウナはテレビがある高温サウナと、ちょっと
狭目で静かな低温サウナの2種類。
水風呂は船っ水という名前の柔らかい水。
外気浴は屋根と壁に囲まれていて、世界遺産の映像が流れていて、総武線の線路沿いなので電車の音がBGM代わりでした。

気持ち良くて4セット入った後はサ飯！
牛塩丼はとっても美味しくてまた食べたい！

食べた後は休憩スペースで寝ちゃいました。
大型のリクライニング椅子に包まれて、思いっきりととのいました。

牛塩丼

塩っ気たっぷりのお肉と玉ねぎ、キャベツが失った塩分を取り戻してくれる！ ご飯と相性バッチリ！

金曜夜に訪問、運良く予約が取れました！

ドラマ「サ道」を見てからサウナが好きになって
サウナーになったわたしがついに聖地に足を踏み入れました！
外観やエレベーター、サイン色紙、浴室など全てが初めて来たはずなのに見覚えがあったり思い入れがあって感激！！

ドラマと違うのは、サウナ室が2部屋に増えていて、音楽が流れている狭目なサウナ室が追加されていました。
落ち着いた空間でよかったです。

また、初めてのアウフグース体験ができました！
熱波師の方の熱波が本当に熱くてロウリュも熱々で最後までいられかったのが残念です。
次回はサウナハットで熱対策をして挑みます！

生憎の雨だったので外気浴ではなく内気浴でととのいました。換気がされていて心地よかったです。

北欧カレー

こんなに美味しいカレーを食べたの初めてです！大袈裟ではなく本当に美味しい！

木曜夜訪問、スーパー銭湯感ある施設。

お風呂の種類が豊富で、室内は炭酸湯、
ジェットバス、水深が深いお風呂、電気風呂。
露天は壺湯に寝湯、滝湯と色々なお風呂を楽しめます。
寝転びながらお湯に浸かれる寝湯が特に気に入りました。

サウナはオートロウリュタイプと塩サウナの２つ。
オートロウリュタイプの部屋はかなり広く、
30人くらいは入れるのではないでしょうか！
部屋が明るくてテレビがあるタイプ。

塩サウナは露天風呂経由の場所にあってちょっとわかりにくいかも。
こちらは温度が低め（40度くらい？）で、身体に持った塩がジワジワ溶けていくのが気持ちいい。

整いスペースは、室内に椅子が4脚程と、石の段。
室外に椅子が散らばって10脚程とサマーベッドが4.5脚。
サマーベッドは全身を預けられて、ちょっとイボイボした感触が心地よくて整いました。

スカイツリー訪問前に行こうとした
黄金湯、さくら湯が月曜休業の為こちらに来ました。
番台さんがいて昔ながらの銭湯な雰囲気。
ジェットバス&炭酸水、日替わり風呂で柚子風呂がありました。

サウナはコの字型で収容人数は6人くらい。
すぐ隣に水風呂があるのが良い。
ととのいスペースは2階に上がったウッドデッキ、ハンモックがあってゆらゆらしていると気持ちいい。
スカイツリーが見えて景色良好！素晴らしかったです。

ワンコインで入れるサウナということで訪問。
400円でチケットを購入、プールも入れてこのお値段は破格！

サウナは8人くらい入れる2段席タイプ、
サウナマットはないのでタオルを敷いて座ることが推奨されている。

水風呂は無く、シャワーでクールダウンできる。
詰まり防止のため石鹸やシャンプーの使用は禁止なので注意。

ととのい専用のスペースは無く、更衣室の椅子かトレーニングルームの椅子で周りの迷惑にならない程度に休憩はできる。

サウナ→水風呂→休憩のサイクルはできないがサクッとサウナに行きたい時はいいかもしれません。