シンビン

2020.11.05

1回目の訪問

サウナ:10.12.12.10
水風呂:30.30.30.30(秒)
休憩:2.5.5.5

チャリで今日はさがみ湯へ。浸かりに行くだけなら何回かあるけどサウナは初。

サウナ室は銭湯のわりには広くてビックリ。じわじわと汗が出てきて自分に合った温度。

そして水風呂。温度計は10℃ぴったりで過去最高に冷たかった!これはたまらん!1分も入っていられなかったけどやみつきになりそう。

外気浴は露天風呂の脇で座って。水風呂のおかげで整うのが早い。空気と微風が脳天に突き刺さりました。

結果、至福の時間でした。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 10℃
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