こうしんの湯
温浴施設 - 北海道 札幌市
今年はお正月休みに関西の摩耶山に登って以来、一度も山に登っていない。一番の原因は熊騒動。山に行けずヤキモキしているうちに、腰痛発症し、脊柱菅狭窄症になった。今年はスキーにも行けないかもしれない。立ってるのも歩くのも辛い。腰も足も痛いし痺れる。とは言え1年間なんにも運動していないので、わがままがすぎるボディが完成。これはいかん。ということで本日ジムに入会。歩けない、走れない、腰を反れないとできないづくしなので、バイクのみ。体力づくりと健康のため、エアロバイク1本で頑張ることにした。時間は掛かってもいいから、わがまますぎないボディも手に入れたい。
早速エアロバイク30分で滝汗かいて、そのまま近くのこうしんの湯へ。ここも常連さん多い感じだけど、静かで心地よいサ室。向かい合わせの二段構造だけど、みんなテレビ向きに座るのよね。わたしゃテレビ見ないので、普通に着席。ここも水風呂つめたくなったーーー。水風呂からも感じる季節感。中に椅子がないので外気浴するも寒くて長居できず。
手短に3セット。〆に炭酸泉でフィニッシュ。
ジムからのサウナ、きもちようござんした。
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