makai_shouden

2022.11.16

81回目の訪問

サウナ飯

歯磨き、洗髪、洗体していたら平日の昼間なのにサウナ室が満員に。
一段目に一箇所の空きがあり入室。
オートロウリュ直後にアルプス熱波師研修生ノビ山本 レモングラスロウリュ、攪拌、熱波
2回目のロウリュ熱波は、空きができた2段目で、3回目のロウリュ熱波は最上段で→北アルプスの天然水水風呂→外気浴でととのったー。🤩

makai_shoudenさんのスパ・アルプスのサ活写真
makai_shoudenさんのスパ・アルプスのサ活写真

チャーハン

まずは腹ごしらえ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 89.1℃
  • 水風呂温度 15℃
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