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カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
2022.11.30
22回目の訪問
水曜サ活
久々のサ活♪ 岡見さんのアウフグースしっかりとした風で最高でした👍 17時からはサウナメディテーション🧘 普段の姿勢がめちゃめちゃ悪い事をさらにわからせていただきました。 最後の瞑想で瞑想中は過去や未来ではなく今を考えますと教えていただき、鼻から吸う香りや姿勢、汗など、今自分がどの状況でどんな事を感じているかじっくり考えて、最後は12月の楽しみにしてる事を考えて終了。 頭がスッキリしました👍今を考えるいい事を教えていただきました✨
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