しろくまくん

今日は意気込んで巣鴨湯♨️へランし、到着したら12時半。すでに6人待ち、1時間以上か…。んじゃ、萩の湯しかないから、巣鴨駅から鶯谷へ。予想通り、無事にサウナに入れました。今日は当然高校野球決勝だろうとサウナ室に入ったら囲碁の時間。あれ…。スタッフさんがチャンネル変えてくれると期待して、2セット。3セット目にチャンネル無事変わっていて良かった。
今日は、皆さん花見⁇なのか、ゆったりとした空席感。しっかり4セットして終了です。こもれびでめぐみ定食とノンアルコールビール飲んで、バッチリです。

昨日、桜の開花宣言が出され、桜の
標準木を靖国神社にて拝見して、ランで寛永寺、白水湯に到着。約12キロの行程。
汗を流して、楽しみのサウナ…。全自動ロウリュを繰り返し楽しみ、締めは電気風呂。これくらいの人数でサウナ、整いどころが使えると最高😃。
私はここのシンプルなお風呂、サウナ、水風呂のレイアウトが大好き。
また伺います〜

今日はちょっとランを短めに白水湯♨️さんに伺いました。とても考えられた浴室、サ室、外気浴スペース、銭湯ではない…。サウナに銭湯がくっついている感じ。驚きました。
じっくりと10分4セットを楽しみ、一通りお風呂も経験して終了です。
まだ、ニコニコ現金払いですが、萩の湯♨️同様、キャッシュレス、回数券を期待します。
また伺います。

関西出張が終わってお休みいただいて六甲山に登りました。トレイルランしたら風が強く、寒くなり下界へ。神戸サウナは絶対に行くから、新たな開拓としてうはらの湯へ。スタジアム型のサウナに深さのある水風呂、塩サウナ、数多くのお風呂、この値段で良いの⁇って感じです。
長居出来なかったけど、しっかりと整えてホテルに行きました。
久しぶりのヒットです〜

久しぶりの萩の湯です．東京マラソンには一度もあたったことがなく，今日も悲しく隅田川ひとりマラソン大会をしながら萩の湯へ．浅草も表からは行けないので，浅草寺の裏側を通り，アニマル浜口道場にご挨拶をして到着．
今日の１セット目は激混み．ドア前で出待ちをしていたら（単に私がぼーっとしていたので），ご親切な方から「どうぞ・・」とビート板を分けていただきました．恐縮しながら，でも心遣いがホント嬉しかった．その後は東京マラソンを見て，井上咲楽が自己ベストを更新できるかワクワクしながら，８分×４セット．　今日は，外気浴がちょ～寒く，椅子には座れず，岩場で整いました．
ランでモヤモヤをぶっ飛ばし，サウナでじっくり整う．　仕事帰りにこんな生活できたら最高だよなと思いながら，今日の活動終了．
回数券も新たに買ったし，また来ます．
さて，ぼちぼちアナウンスがあるのかわかりませんが，入谷にもう１件萩の湯の姉妹店ができるらしいですね・・・．

久しぶりのアスティルに伺いました．　もちろん13:00の井上さんの熱波を受けにです！
皇居一周ランをして，そのまま新橋へ直行．ランの汗を流し，熱波前に１セットのサウナ＋水風呂でウォーミングアップして，井上さんの熱波を味わいました．
今日の熱波は，途中，リフレッシュタイムも交えながら約15分から17分くらいかな？
仕事が辛くなったときは，必ず井上さんに熱波を送ってもらい，「悲しみと苦しみ」を汗で出し切ります．やっぱり終わったときは，ちょっとウルっと来ました．感謝しかない．
なんだか，毒を抜いていただいた感じです．これだから，アスティルに来てしまう・・・．
このあと私の仕事は，年度末まで突っ走らなければなりませんが，辛くなったらやはりアスティルに来たいと思います．
井上さんありがとう・・・．

久しぶりの萩の湯♨️。先週は新宿ハーフマラソンのためうかがえず。今日もしっかり整いました。途中、ファミマ加藤根岸店に立ち寄り、店長をお祝いしました。たまには、こんなほっこりネタも良いです。あつ湯は、緑茶、明日はじゃばら。2月6日の風呂の日に何かある事に期待大‼️ないだろうなあー😩。

昨日は萩の湯初め、今日は巣鴨湯初めでした。
ちょっとだけスタートが遅くなり、待合で30分ほど待機。でも入れると落ち着いてサウナがあるから我慢我慢。
ランでの汗を流し、あつ湯でゆっくりと身体を温めてからサウナ突入！20分おきのオートロウリュと黙浴は、苦しみも悲しみも疲れも吹き飛ばしてくれました。
今年も楽しくサウナライフを送りたいと思います！

今日はゆず湯最終日♨️、萩の湯さんに伺いました。途中アニマル浜口ジムを拝み、あと一週間の仕事に気合いを入れて、ランして伺いました。
入ってみたら、券売機が3台に…。キャッシュレス用に追加されていました。
今日は8分4セットと炭酸泉、ゆず湯。浴室に入った時からゆずの香り、落ち着きます。
今日は久しぶりに窓越しストレッチスキンヘッドおじさまにお会いしました。角はおじさまの指定席…。おじさまは最終セットが終わると下段の男性に空くから使いなとホッコリする風景。素敵なサウナ紳士でした。
さてと、明日は井上さんの年末アスティル熱波仕舞いに伺おうかな。

ちょっとだけ久しぶりの萩の湯。最近お気に入りの寛永寺で心を落ち着かせて伺いました。サウナはいつもの混み具合。淡々と8分×4セットを楽しみ、炭酸泉と万田酵素の入浴剤が入ったあつ湯でさらにリラックスして終了です〜。なんだか私にはバラエティー番組を見ながらサウナは苦手みたいです。すみっこに移動してボーっとしています。でも時計が見えなくなるんだよな。
整え処も少し少なくなって、今日は岩場で外気浴。
来週はゆず湯♨️なので、改めてじっくり楽しみたいと思います。また伺います。

昨晩は改栄湯、今日は萩の湯♨️に走って伺いました。今日は久しぶりにサ室がゆったり、途中3人くらいの時もあり、福岡国際マラソンを観ながらじっくりと汗かきでした。今日はまたストレッチおじ様とご一緒になり、おじ様のパターンを見ていました。
まぁそれとして、露天風呂前の椅子取りゲームはほぼ無く、こちらも快適な外気浴。
〆はこもれびで芽ぐみ定食とノンアルコールビールをいただき👍完成です。久しぶりのルーティンを完了して終了です。
銭湯クーポンもしっかりと利用させていただきました。
いつもとは違う寛永寺から走って来ましたが、お堂を拝見し、心を落ち着かせて行く楽しみもできました。イチョウの木も今がベストかな。
充実させていただきました。ありがとうございます。

前回の訪問後風邪をひいてしまい、久しぶりに萩の湯♨️に伺いました。今日も寒い中、のんびり自宅からランして昭和通りを北上し萩の湯に到着です。まずは身体を洗い、冷えた身体をルイボス茶の湯で温めて、サウナにGO。今日はクイーンズ駅伝の中継を見ながらしっかり8分×4セット。露天風呂のととのい椅子が減ったなぁと思いながら、外気浴でバッチリ👌。気づいたら、クイーンズ駅伝終わっていました。
お腹空いてしまい、こもれびに行きましたが、結構混んでいてライフへ行きお昼を調達してしまった。確かにこの寒さなら帰らないよなぁ。
近々、銭湯クーポンを手に入れて、12月は連続で伺います！

11月なのにSingle Digitの気温の中，ランして萩の湯に来ました．
今日は，ランしていても寒く，身体が冷えました．　
その中，ゆっくりとお風呂で冷えた体を温めてからサウナへGOです．
今日のテレビは駅伝（アッコにおまかせではなかった．ホッ）．確か（間違えていたらごめんなさい），オーナーさんが走られるらしく（先日のレガシーハーフにも出られていたような），それもあったのかな？と思っています．　ランナーの中継所ごとに私もサウナを出て，水風呂へ．私のタスキは萩の湯のサウナ札，中継所は水風呂，外気浴スペース，クールダウンは炭酸泉かな・・・．
今日のサウナは程よい人数，待ちもなく，淡々とみなさん楽しまれていました（窓越しストレッチスキンヘッドおじさんはいなかったけど）．でも外気浴スペースは，寒っ・・・．寒風吹き荒むというか，5分は辛かった・・・．
そんなわけで，8分×４セットと炭酸泉，チルアウトの青い湯を楽しんで撤収です．
ひだまりでまったりしようと思いましたが，結構混んでいてそそくさと引き上げました．
（そのうち泥亀いく・・・）
次回で回数券１セット終了の予定，また伺います．

連休最終日だから、やっぱり萩の湯に来てしまいました…。昨日とほぼ同じ距離を走って、ファミマ加藤根岸店へご挨拶、お茶ペットボトルを買って萩の湯に到着。今日は露天風呂横、整い処は満員、一度も座れず…タイミング悪かったです。
駅伝見ながらしっかりと3セットを楽しみ、炭酸泉でまったりして終了です。
それにしても、窓越しに脚のストレッチをするスキンヘッドのおじさんが気になるんだよなぁ。
まぁ、サウナはいつでも一人で自分と向き合う時間です〜。

今日は昭和通りを北上して三ノ輪まで走り、改栄湯さんに伺いました。煙突にゆっぽくんのマークがあることを知っていたので、三ノ輪駅から上を見ながらてくてく。あった〜。
受付で支払いして案内を説明いただきお風呂にGO…。ゴルフを見ながらオートロウリュを堪能して、〆はほうじ茶ロウリュ。香ばしいアロマをお腹いっぱい吸って充実した2時間を過ごしました。駅チカなので、通いやすそうです。
さてと明日は連休最終日、ランで伺えるサウナ探して訪ねたいと思います。

清々しい晴天のもと，自宅から10キロ走って巣鴨湯に伺いました．初巣鴨湯ということで，走りながら地蔵尊通りを迂回し，無事に到着．ゆっぽくんとすがもんがお迎えでした．んで，私が到着したときタイミング悪く，サウナ満員・・・．ということで15分ほど受付前の出待ち場所で待たせていただきました．
すがもん，可愛いぞ・・・と感じながら浴室へ．すがもん，すがもん，すがもんって感じ．ほっこりするキャラクターです．　今日は8分×４セット．なんて素敵な黙浴・・・．みなさん一言も言葉を発しない．自分としっかり向き合える時間をいただくことができました．ほんと楽しかった．　20分おきに行われるオートロウリュも，テレビの音もないので，しっかりと「シャーって」水がストーンに当たって蒸発する音が何とも心地よい！
２時間を経過する方にはお声かけがありますが，ちょうど私は時間をチェックしながら時間を守って退出．脱衣所も明るくて綺麗で，快適そのものでした．
もちろん，しっかりすがもんwith巣鴨湯のステッカーも購入．
帰りは，途中のベーグル屋にトラップされながら西巣鴨までてくてく歩いて到着．そのままのんびりと帰宅です（それにしても隣の八百屋に入りたかった・・・）．
いつもは萩の湯ですが，また違ったサウナ空間を楽しませていただきました．
また伺います！

ココネ2回目の訪問です。雨が止まず、ランにも行けなく、ボーっとしているのも何なので、一月ぶりに伺いました。
ここはほんと静かな環境下、じっくりとサウナを楽しめます。深い水風呂も身体を労ってくれる炭酸泉もある素敵な場所。
今日の憂鬱な気分を癒してくれています。
一つ気づきましたが、こちらは浴室に飲み物を持ち込め無いそうです。ペットボトルだろうが、マグボトルだろうが…。注意が入っていました。ロッカーに置いて飲むのにはok。
今日は10分×4セット。静かに、黙々と入るサウナとしては、私は好きかなぁ。
また伺います。

今日は…ラベンダーの湯♨️！銭湯の日は10日だけど、萩の湯さんは今日がイベントデーです。
自宅から隅田川沿いを江東区、墨田区側を北上し浅草に到着。でも少し予定のペースから早かったので、湯どんぶり栄湯♨️を探しにさらに北上。あった〜と感動して入谷方向へ走り出したら、お兄さん方が店前にいるやべ〜区域に入ってしまい、スピードを上げて通過。根岸の朝5時半から開店するコッペパン屋さんを通過して萩の湯到着💦。
今日は靴箱の鍵が少なく、さぞかしサ室待ち発生しているかとビビりながら行きましたが、いつもと同じ。安定して入れました。熱湯と露天はラベンダー湯。8分×3セット、ラベンダー湯、炭酸泉とリラックスして入れました。たまにこの時間になると、サ室の外から中を見ながらふくらはぎのストレッチをしている旦那さんがいる…、まぁそれも萩の湯らしくて良いかな🙆。
心配無く、しっかりユッポくんタオルはいただきました。また伺います。

今日は，10キロほど走って萩の湯さんに伺いました．昨晩も実は伺ったのですが，記録を書くことを失念してしまい．2日連チャンでのサウナです．
昨晩は，萩の湯のツイッターでテレ朝の博士ちゃんに放映されるよ・・というつぶやきを見て，フジトくんの銭湯活動を拝見．よく観察しているなと自分でつぶやきながら，萩の湯へ．泥龜のおでんのがんも？が好きなようですが，親と行っているのだろうな（小学生が一人で屋台で食うか？）．　んで，走り始めてヤボ用でヨドバシカメラに立ち寄ったら，あのテーマ音楽が頭から離れず・・・．結局，萩の湯まで走る間はずっと口ずさんで走ってしまった（案外，あのテンポはランと呼吸のタイミングに合っていることを実感（笑））．8分×4本を楽しみ，結果10時を超えてしまったので「ひだまり」は閉店していた（ガクっ）．
今日は今日で，また走りたくなり，昨日のコースでは面白くないので，東大をまわり，本駒込を通過しながら，寛永寺前を通って鶯谷へ（約10キロ）．年明けに20キロがあるので，走り込みの10月と思いながら，でも30度あるよな・・・．汗だくになりながら，萩の湯到着．
昨日同様，8分×4セットを楽しみ，最後は炭酸泉でグテグテ．なんで，走った後のサウナ・炭酸泉は良いんだろう・・・．個人的には30度くらいの炭酸泉だと，ほんと寝てしまいそう．　炭酸泉壁に貼ってある各種銭湯の図解と壁の富士山を見ながら，20分炭酸泉．いや，最高です．
風呂上がりに，アイスを食べながらテレビを見ていたら，隣のおっさんが酔って寝ている（よだれ垂らしながら）．そんな下町的な部分も萩の湯の楽しみ．
さて，明日から仕事です．週末の3連休に向けて整いました．
来週も伺いますね．