よすけきゅ

軽く運動した後にサウナとアカスリでサッパリしました。

牡蠣フライ定食

冬の味覚

新しいメガネが出来るまでに駅チカサウナを3セット。

心安らかに3セット。

鰤おひつごはん

1月メニューがまだ食べられた

1週間ぶりの日本に帰ってきてサウナ！
前来た時よりもちょっとぬるい感じがしましたが、日本に帰ってきたという安心感でいつもよりととのいが増しました。

すしやコトブキ JRJP博多ビル店

なだれ寿司

寿司は日本を代表する料理よね

NRTからフライト前にひとサウナ。
16時くらいにアウフグースをやっていて懐かしさを感じました。
さくっと2セット頂きました。

シンガポールから帰ってきて朝ウナ。
洗濯してリパックしておよそ40時間の間になにが出来るか。
サウナのテレビでニュースを見ていて日本は大変そうね、って感じ。

ホテルのシャワーが温すぎて、温かいお湯に浸かりたい気分だったので開店凸しました。
ゴリゴリの日系スパ銭に入るのは初なのですが、中々のQualityです。
湯船が4から5個くらいあって水風呂も有り。
サウナは日式とでも言おうものか、注意書きも日本語で書いてあるものの、「こちら」の表記が「てちら」になっていて異国の地でほっこりしました。
プライスは49SGDと決して安くはないですが、館内着（浴衣）タオル付きで時間無制限なので丸一日ゆっくりするには◯です。
帰国前に休息をしっかり取れました。

BBQ CHICKEN

GOURMET PIZZA TO GO!にて

間髪入れずに飲み会からシンガポールに飛んできて、流石にヘロヘロなので空港から近くにある24時間オープンのスパリゾートで英気を養うことに。
サウナは鬼ぬるいですが、水風呂はキンキンに冷えていて最高。
先人が記述しているように、スパエリアは黒い水着を着用する必要があります。
湯船もあるのでゆっくり温まれます。
80シンガポールドルなのでお値段お高めではありますが、飲み食い放題で、館内着やタオルも使えて時間無制限なので使い方によっては良いのではないでしょうか。

Free Meal

中華みを感じる

HNDからフライト前のひとっ風呂。
駅チカでサクッと入るには便利ですよね。

劇映画孤独のグルメの後に地元サウナ。
昨日の筋トレリカバリーも兼ねてじっくり4セット。

トレッドミル1時間
自重・マシントレーニング
サウナ3セット

クロード・モネの特別展を見たついでにおざなりにサウナ。
空いててコンパクトでサクッとサウナするには持って来いの場所です。

サウナ初めに参りました。
モネの特別展を見ようとしたら休館日ということを失念していてサウナへシフト。
施設自体が綺麗でサウナも広め。
改栄湯にもあるような遠赤ストーブとストーンの2刀流で、20分ごとのオートロウリュ付きです。
平日の日中ということもあってのんびり3セット入れました。
今年はサウナは抑えめで、穏やかな1年を過ごしたい次第であります。

今年一年の汚れを落とすためにしっかり茹で上がったあとにアカスリでさっぱりしました。
14時のオートロウリュに合わせて入ったら熱波をやっていて良き締めくくりになりました。

ピリ辛しょうが焼き定食

安定の味

コンディションが悪い日が続いて悩ましい。
とりあえずサウナで体を温め3セット。
もみほぐしが空いていたので60分。
ちょっとスッキリしました。

豚キムチ丼

温そば

自重トレーニング
ウォーキング8km
サウナ3セット

今日の男湯は番台向かって左側の方。
サウナ室のマットが綺麗に敷かれていて好き。
温度もしっかり目にあって久々にコレ！っていう感じに再会出来た気がしました。
水風呂は冬場は優しめの温度が良いのです。

西鉄電車に乗ってみたかったという不純な動機で西鉄福岡（天神）から西鉄久留米へ。
駅から少し歩いた所にあるこちらのサウナ、開店凸しましたら終始貸切状態。
ikiストーブがサ室中央にあってスタッフさんによるロウリュが毎時あるみたいでした。
帰りのフライトまで時間があったのでじっくり目に蒸され上がりました。

博多海鮮食堂 魚吉

さしみ盛り合わせ定食

ご飯と明太子食べ放題

朝一の便で壱岐から戻ってきました。
博多港から歩くこと20分くらい、ホテルの最上階にあります。
サ室は2つでツインストーブのあるめちゃアツサウナと、セルフロウリュの出来るサウナ。
セルフロウリュの出来る方はキューゲルでもロウリュできるので中々楽しい。
水風呂はバスタブ型が2つで、いずれもキンキンに冷えていて最高です。
60分でサクッとととのいました。

ウエスト ゲイツ店

ごぼう天うどん

高菜の葉巻おにぎり