タニックユース

サウナ：6分 × 1、3分×3
水風呂：1分 × 3、プール　
休憩：10分
合計：4セット

一言：空いてるうちは良いんですけど、混んでくるとマダム達のおしゃべりが止まらないので怖くて短時間に切り替え。
若い人や小さいお子さん連れのお母さんとかはすごく気をつけているので、常連のマダム達にも見習って欲しい

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言:サウナ以外の設備（洗い場、浴槽 ）は古いので水垢がたくさん付着してるけど、浴槽は広いし露天風呂もあるのでなかなか良し。
サウナは新しくされたみたいで、清々しい木の香りがします！

多分1/12のサウナを愛でたいを観たら泣きます。

サウナ：5分 × 4、食事休憩はさんで6分×1
水風呂：30秒 × 4、1分×1
休憩:外気浴　15分、ゆるめの温灸浴　10分

合計：5セット

一言:緊急事態宣言の影響で閉店が1/10に早まったとのこと。
最後の相模健康センター、ありがとう。
1ターン目の風呂上がりはトマトサンラータン麺ノーマルとレスカ、
2ターン目の風呂上がりは餃子、レバニラ、生中で。
2ターン目はお風呂メインに名残を惜しみました。フォーエバー相模。厚木で会いましょう。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 1
休憩：10分
合計：2セット


一言：今日は草津の湯と薬湯メイン。
お風呂上がりにトマトサンラータン麺と酎ハイでまったり。

もうすぐ相模がなくなってしまうよー
｡+ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ+｡
悲しいよー、寂しいよー

サウナ：5分 × 3
ミストサウナ:5分
パノラマサウナ:5分×2
岩盤浴:5分×1
水風呂：1分 × 3
アイスサウナ:1分×2
休憩：5分 ×3
合計：約5セット

一言:試験的にサウナ、岩盤浴が再開。マナーと定員とソーシャルディスタンスを守らないとまたすぐ閉鎖になりそうなので、はしゃぎたい気持ちを堪えて粛々と…何卒。
筋金入りのサウナーには物足りないかもしれませんが、パノラマサウナは低温で景色見ながら長居できるのは結構いいですよ。
客室棟自販機でオロナミンCとポカリを買ってオロポ飲んで仕上げました🤤

サウナ：6分 × 3、10分×1
水風呂: 30秒× 3、プール
休憩：5分 × 2
合計：4セット

一言：経堂の激辛麻婆豆腐ランチで滝汗、更に二駅歩いて準備万端。
サウナ二周目回ったところで一旦黒湯で解れる。テラスで休憩してたら少し肌寒くなってきたので、最後はいつもより長めに入ってそのままプールにドボン。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分
合計：3セット

一言：仕事終わりにセンターへ。食事もして帰るつもりで今日はクイックで、と思っていたのに
つい欲張ってしまい、ラストオーダーを逃す

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 2、プール1
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナでちょっと長湯しすぎましたが気持ちよかった

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 2、プール
休憩：2分 × 1
合計：3セット

所用の後、あまりの不快な蒸し暑さに耐えかねて、心地よい蒸し暑さを求めてここへ。
サウナの後、水風呂が混んでいたのでプールへドボン。
しばらく泳いで程よく冷えた後、体を拭いてテラスに向かうと冷房がついておらず、外と同じくらい蒸し蒸ししていたので、諦めて終了。
近くのカレーの南海でカレー食べて帰宅。

サウナ：5分 × 3、10分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：なし
合計：5セット

一言：サウナは通常料金プラス200円。バスタオルのレンタルはありません。
ただし腰に巻いて入らないといけないので余分にタオル一枚あるといいと思います。

小田急相模原 萬金餃子が近くにあり、相模健康センターで知ったサウナ上がりのビール餃子の最高さがここでも堪能できます。サウナは小さめですが街場の銭湯のものとしては中々立派ではないでしょうか？丁度誰も入っていなくて独り占め。
サウナに入る前と後では漢方薬湯の肌当たりが全然違うので是非お試しを。
センターみたいな圧倒的薬湯でない為、サウナ前はわかりませんでしたがサウナ後はちょっとピリピリするのを感じます。

この後の餃子ビールは最高でした。
が、風呂上がりドリンクをポカリ以外にしたため、大失敗。いつもより長めに回数も多く大汗かいてミネラルが失われていたのか、寝る前に脚がつってしまった。
慌ててマグネシウムとカルシウム飲んで事なきを得ましたが、中年は気をつけないといけませんね。
オロポはミネラルもクエン酸も取れるし、糖分を差し引けばサウナ後のドリンクとしての完成形なのかもしれない…

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 1、5分×1
合計：2セット

一言：祝あかすり再開。
最初のサウナはあかすりのためのウォームアップ。相変わらずアッツアツでフゥフゥ言いながら水風呂は我慢して炭酸泉へ。
ドアにタオル挟む不届きな常連さんはいなかったみたい。
程よくふやけたとこにちょうど良い力加減のシャリシャリのアカスリミトン。
オモニ（多分年齢変わんないけど ）、日本にいてくれてありがと😊

万を辞して再度サウナ。
背中とかめちゃくちゃツルツルになってて、ロウリュウ姉妹がいないのに容赦ない熱波を感じます。
チリチリになって（体感 ）、水風呂へドボン。言葉もない。
外気浴の後、草津の湯で再度あたたまって本日は終了。

食堂はメニューを絞ってますが、ポイント会員はポイント貯めるとグランドメニュー外のメニューを頼めるという、
程よく射幸心を煽るサービスが始まってました。
ニラ玉ラーメン食べたいな。

サウナ：5分 × 4
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 3
合計：3セット

縮小営業ながらReOpenしたラッコちゃんに再会。
ロッカーや受付、レストラン、脱衣所、そしてもちろんサウナと浴室で密を避ける工夫が。

完全復活の日までは通販利用、
また空いてそうな時間帯に来ます。

サウナ：5分 × 4
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 1
合計：4セット

サンルームの休憩スペースがもっと暖かければなあ

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

サウナ：10分×2、5分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 1
合計：5セット

一言：久しぶりに友人と東名厚木センター。

サウナ：10分 × 2、6分×3
水風呂：1分 × 5
休憩：5分
合計：5セット

一言：10回分サウナ入浴券をためると1回分無料になるのですが、やっと達成しました！
（知らなくて何枚か無駄に）

サウナ：6分 × 2、10分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：なし
合計：4セット

一言：冷え性で肩こり悪化して辛い(´･ω･｀)
運動すればいいんだろうけど、とりあえずサウナで！
サウナ入ってる時は肩こりの痛みが消える。マジサウナ偉大。

炭酸泉、薬湯、草津の湯後、
サウナ：5分 × 4
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 1（外気浴 ）
合計：3セット

外気浴の後、再度草津の湯で温まってから
今年最初のサウナ飯タイム。
餃子定食とハイボール(*´∀｀)

漫画コーナーできのう何食べた？を最新刊まで読み、
再度炭酸泉→サウナ→水風呂→草津の湯で締めくくりー

サウナ：5分 × 1、10分×1
水風呂：30秒 × 1

とても混んでいて人の出入りが多かったせいか、常連さん達曰く、今日はぬるいわー、との事。
残念、でも仕方ないですよね。
元旦に入れるだけでありがたい。
露天風呂とか楽しかったのでお風呂は堪能しました