Kenx2

【#本日のサ活】極楽湯｜宮崎

◆ サウナラインナップ
・高温サウナ：90℃（TVあり｜NHK）
　※オートロウリュ（30分ごと）

◆ 水風呂＆お風呂
・水風呂：16℃（体感）
・露天風呂（天然温泉）
・内風呂（天然温泉・でんき湯・ジェットバス・シェイプアップバス）

◆ ととのいスペース
・イス
・ベンチ（外気浴）
・ベッドタイプ椅子

◆ 本日のルーティン
天然温泉 → サウナ（10min）→ 水風呂（1.5min）→ 外気浴（5min）→
サウナ（10min）→ 水風呂（1.5min）→ 外気浴（5min）→
サウナ（10min）→ 水風呂（1.5min）→ 外気浴（5min）→ 露天風呂

◆ ととのい度：★★★★★
ゴルフ旅行の合間、初の宮崎サ活。
4段の広々サ室＆自然風たっぷりの外気浴でガッツリととのい！飛行機前の贅沢時間でした✈️♨️

◆ サウナ飯（ドリンク）
・レッドブルでリフレッシュ（食後で満腹につき軽め）

◆ 推しポイント
・露天横の広々サ室（20人規模）
・外気浴スペースが充実（イス＆ベッドタイプ）
・施設内マッサージも◎
・入館料 800円 のコスパの良さ🔥

【#本日のサ活】飛鳥Ⅱ グランドスパ｜クルーズ船

◆ サウナラインナップ
1. 高温サウナ：95℃
2. スチームサウナ

◆ 水風呂＆お風呂
・水風呂：22℃（体感）
・露天風呂
・内風呂
・ジャグジー

◆ ととのいスペース
・イス
・ベンチ（内気浴用）
・ベンチ（外気浴用）

◆ 本日のルーティン
シャワー → サウナ（10min）→ 水風呂（1.5min）→ 内気浴（5min）→
サウナ（10min）→ 水風呂（1.5min）→ 内気浴（5min）→
サウナ（10min）→ 水風呂（1.5min）→ 外気浴（5min）→ 露天風呂

◆ ととのい度：★★★★★
海上での外気浴は格別。海風と波音に包まれながら、身体も心も深くととのいました。

◆ サウナ飯（ドリンク）
・冷たいお水
・オレンジジュース（体に染み渡る一杯）

◆ 推しポイント
・海上で整う、滅多にない贅沢体験
・アメニティ充実（シャワー：ReFa／ドライヤー：Panasonic）
・クルーズ船ながら高温＆スチームの2種類のサウナ＋水風呂完備
・潮風が最高の外気浴コンディションを演出

【#本日のサ活】ニュージャパン梅田店｜大阪・梅田

◆ サウナラインナップ（全5種）
1. 高温サウナ：100℃（オートロウリュ／TVあり）@1F
2. 低温サウナ：70℃（星空照明・寝転びOK）@1F
3. ミストサウナ：体感50℃前後 @1F
4. 湯上がりサウナ：82℃（ヴィヒタあり）@2F
5. フィンランドサウナ：90℃（セルフロウリュ）@3F

◆ 水風呂＆お風呂（温冷交代浴天国）
・水風呂：13.5℃、18.5℃（@1F）
・水風呂：15.5℃（@2F）、19.5℃（樽型 @3F）
・ジャグジー：1F／2F／3F
・檜風呂、電気風呂、プールあり

◆ ととのいスペース
・内気浴：イス、デッキチェアなど豊富に完備

◆ 本日のルーティン
風呂 → 電気風呂 → 高温サウナ（10min）→ 水風呂（1.5min）→ 内気浴（5min）→
ミストサウナ（5min）→ 低温サウナ（7min）→ 水風呂 → 内気浴（5min）→
フィンランドサウナ（12min）→ 水風呂 → 内気浴（5min）→ ジェットバスで〆

◆ ととのい度：★★★★★
あまみガッツリ、熱波ビリビリ。噂以上のととのい体験。
どのサウナも個性があって、飽きるヒマなし！

◆ サウナ飯
・海鮮丼
・アクリ（リアルゴールド＋アクエリアスの最強ブレンド）

◆ 推しポイント
・リニューアル後でめちゃキレイ
・高温サウナのオートロウリュは風が吹くタイプ！熱気MAX！
・樽型の水風呂は深くて全身スッポリ気持ち良すぎ
・電気風呂は強さパターンも豊富で体スッキリ
・施設全体が“サウナーのテーマパーク”

海鮮丼

色んな種類の海鮮も入ってて、サウナ飯としては最高😆

【#本日のサ活】新宿区役所前カプセルホテル｜東京・新宿

◆ サウナラインナップ
1. 高温サウナ：98℃（オートロウリュあり／TVあり）

◆ 水風呂＆お風呂
・水風呂：約19℃（体感）
・ジェットバス、風呂あり

◆ ととのいスペース
・内気浴：イスのみ（シンプル）

◆ 本日のルーティン
風呂 → 高温サウナ（10min）→ 水風呂（1.5min）→ 内気浴（5min）→
高温サウナ（10min）→ 水風呂 → 内気浴（5min）→
高温サウナ（12min）→ 水風呂 → 内気浴（5min）→ ジェットバスで〆

◆ ととのい度：★★★★★
オートロウリュ後のビリビリ感が衝撃的。体感の温度差としっかり出たアマミで、キレッキレに整いました。

◆ サウナ飯（ドリンク）
・CHILL OUTでクールダウン完了！

◆ 推しポイント
・外国人多めで異国情緒も味わえる新宿サウナ
・空いてて静か。穴場感◎
・電源＆Wi-Fiあり → リモートワークにも対応
・雑多な雰囲気も味に変わる、3時間1,500円の高コスパ施設

CHILL OUT

特に施設内には売店は無かったので、自動販売機にて購入。チル出来ました。

【#本日のサ活】天然温泉 平和島｜東京・平和島
※2回目の投稿

◆ サウナラインナップ
1. 高温サウナ：98℃（TVあり）
※オートロウリュが壊れてました…
2. ストーンサウナ：45℃
3. ロウリュサウナ：アウフグースあり

◆ 水風呂＆お風呂
・水風呂：17.5℃（氷クール入浴剤入り）
・天然温泉：シャイニングスパ／ビューイングスパ
・ジェット・泡湯／うたた寝湯／高濃度ナノ炭酸泉

◆ ととのいスペース
・内気浴：ベンチ、イス、デッキチェア完備

◆ 本日のルーティン
温泉 → 高温サウナ（12min／ハリネズミさんロウリュ）→ 水風呂（1.5min）→ 内気浴（5min）→
ストーンサウナ（5min）→ 内気浴（3min）→ 高温サウナ（10min）→ 水風呂 → 内気浴（5min）→
高温サウナ（12min）→ 水風呂 → 内気浴（5min）→ 温泉 → 高濃度ナノ炭酸泉で〆

◆ ととのい度：★★★★★
初ハリネズミロウリュ、熱波も気持ちも最高でしっかりととのいました！

◆ サウナ飯
・チキン南蛮定食
・オロポ（安定の〆）

◆ 推しポイント
・平日昼間は空いてて静かで最高
・サ飯うまい！ボリュームも◎
・Wi-Fi＆電源完備 → リモートワーク拠点にも最適！

チキン南蛮定食

サクサクで揚げ方が最高でした！！味も自分の好きなスタイルでした！！

【#本日のサ活】スパレックス東大門（韓国ソウル）

◆ サウナラインナップ
1. 高温サウナ：120℃（スノコ敷き・床座スタイル／体感は約80℃）
2. ミストサウナ：65℃

◆ 水風呂＆浴槽
・水風呂①：16℃
・水風呂②：22℃
・浴槽：温度の異なる風呂が4種（ぬる湯〜あつ湯）

◆ ととのいスペース
・内気浴専用スペースは特に無し（風呂エリアで休憩）

◆ 本日のルーティン
風呂 → 高温サウナ（10min）→ 水風呂（1.5min）→ 休憩（5min）→
ミストサウナ（10min）→ 休憩（5min）→ 高温サウナ（12min）→
水風呂（1.5min）→ 休憩（5min）→ ミストサウナ（10min）→ 休憩（5min）→ 風呂

◆ ととのい度：★★★★☆
ミストの方が自分にはハマった。高温サウナは体感ややマイルド。

◆ サウナ飯（ドリンク）
・定番の**シッケ（식혜）**で甘くクールダウン。最高！

◆ 推しポイント
・初・韓国サ活投稿（チムジルバン体験）
・東大門DDPすぐ横／グッドモーニングシティB3F
・24時間営業＆デイ利用13,000ウォンでコスパ良し
・日本語案内少なめだけど、シンプルだから問題なし！

シッケ

チムジルバンの定番。冷たくて美味しかった😄

【#本日のサ活】天然温泉 平和島｜東京・平和島

◆ サウナラインナップ
1. 高温サウナ：100℃（TVあり）
2. ストーンサウナ：45℃
3. ロウリュサウナ：アウフグースあり

◆ 水風呂＆お風呂
・水風呂：17.5℃（氷クール入浴剤入り／週替わり）
・天然温泉（シャイニングスパ／ビューイングスパ）
・ジェット・泡湯、うたた寝湯、高濃度ナノ炭酸泉

◆ ととのいスペース
・内気浴：ベンチ／イス／デッキチェア完備

◆ 本日のルーティン
温泉 → ジェット湯 → 高温サウナ（10min）→ 水風呂（1.5min）→ 内気浴（5min）→
ストーンサウナ（5min）→ 内気浴（3min）→ 高温サウナ（12min）→ 水風呂 → 外気浴 →
温泉 → リモートワーク＆昼食（3h） → 岩盤浴（15min）→ ビューイングスパ →
炭酸泉 → 高温サウナ（8min）→ 水風呂 → 外気浴 →
高温サウナ（12min）→ 水風呂 → 外気浴 → うたた寝湯 → ジェット湯

◆ ととのい度：★★★★★
前半ととのい→中盤リモート→後半爆ととのいの、二部構成サ活。最高でした。

◆ サウナ飯
・自家製唐揚げおろしポン酢定食
・ととのった（スポドリ）＆オロポで〆

◆ 推しポイント
・岩盤浴付き7時間プランが2,500円（クーポン利用）
・午前中は空いてて快適◎
・リモートワークにも最適な休憩スペースあり
・駐車場無料＆施設充実度MAX

自家製唐揚げおろしポン酢定食

コスパ最高😄美味でした👍

【#本日のサ活】Spa LaQua（スパ ラクーア）｜東京ドーム天然温泉

◆ サウナラインナップ
1. 高温サウナ オールドログ：100℃
2. 中高温サウナ ヴェレ：80℃（TV：日テレ）
3. 中高温サウナ ヴィルデンシュタイン：80℃（アウフグースあり）
4. フィンランドサウナ コメア：70℃（セルフロウリュあり）

◆ 水風呂＆浴槽
・水風呂①：17℃／水風呂②：22℃（ジャグジー付）
・天然温泉（内湯・露天）、シルキーバス、炭酸泉、ミルキーソーダ etc.

◆ ととのいスペース
・内気浴：ベンチ・イス・デッキチェア
・外気浴：ベンチ・イス

◆ 本日のルーティン
天然温泉 → 座湯 → 高温サウナ（11min）→ 水風呂（1min）→ 内気浴（5min）→
ヴェレ（12min）→ 水風呂（30sec）→ 外気浴（5min）→
コメア（12min）→ 水風呂（1min）→ 外気浴（5min）→
高温サウナ（10min）→ 水風呂（1min）→ 外気浴（5min）

◆ ととのい度：★★★★☆
いつもなら3セットでキマるのに、メニューのせいか今回は4セット目でようやくととのい…。
でも施設のクオリティは抜群！

◆ サウナ飯
・ノスタルジックなコーラフロート

◆ 推しポイント
・「サ道2021」登場施設
・広い！キレイ！静か！居心地良し！
・食事・作業・サ活が全部揃う「全天候型リラクゼーション空間」
・Wi-Fi／電源あり、リモートワークにも◎

コーラフロート

オロポが無かったので頼んでみたけど、ソフトクリームのクオリティがめちゃくちゃ高かった😄

【#本日のサ活】SAUNA OOO（オー）｜プライベートサウナ体験

◆ サウナスペック
・ドライサウナ：100℃（セルフロウリュ）
・水風呂：15℃（1名用 壺湯）
・内気浴：ソファ＆イス完備

◆ 本日のルーティン
ドライサウナ（10min）→ 水風呂（1min）→ 内気浴（5min） ×3セット

◆ サウナ飯
・今回は無し（それでも満足度◎）

◆ ととのい度：★★★★☆
自然音のBGM × 高スペックの美容家電 × 清潔感ある空間。
“鳥のさえずりに包まれて整う”この感じ、クセになりそう。1.5時間と時間を気にしてしまい物足りなかったので、星は4つ。

◆ 推しポイント
・男女OK／裸入浴もOK
・Refaのシャワーヘッド＆ドライヤー、Dysonのアイロン
・アメニティ充実、内装も超キレイ
・2名で9,000円はコスパ良し。再訪確定。

【#本日のサ活】泉天空の湯 有明ガーデン｜東京・有明

◆ サウナスペック
・ドライサウナ：92℃（オートロウリュ10分毎）
・スチーム塩サウナ：47℃
・水風呂：14.8℃
・外気浴：ベンチ、ビーチベッド完備

◆ お風呂ラインナップ
・天然温泉露天風呂
・高濃度炭酸泉
・ジェット＆マッサージバス
・週替わり風呂（この日は乳酸菌バス）

◆ 本日のルーティン
マッサージバス → 炭酸泉 →
ドライサウナ（10min）→ 水風呂（1min）→ 外気浴（5min） →
スチームサウナ（7min）→ 水風呂（30sec）→ 外気浴（3min）→
ドライサウナ（10min）→ 水風呂（1min）→ 外気浴（5min）→
ドライサウナ（12min）→ 水風呂（1min）→ 外気浴（5min）→
露天風呂 → 週替わり風呂

◆ サウナ飯
・定番のオロポでフィニッシュ

◆ ととのい度：★★★★★
しっかり整いました。ドライ×スチームのW攻め、最高です。あまみもバッチリ👍

◆ メモ
・ホテル＆モール併設で週末は混雑予想
・平日サ活に◎、都会のオアシス感あり

オロポ

自分で作るスタイル。 グラスにピッタリのサイズ。