サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:良いサウナ、良い湿度、良い水風呂、良い外気浴。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 70℃,92℃
  • 水風呂温度 17℃
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