げきからつけめん

サウナ：ドライ→ドライ→ドライ→ドライ→塩
水風呂：0.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は暖かいので外気浴が気持ち良かったです。極冷水が効きまくりました。塩サウナの後は蒸し湯→炭酸湯で温まりました。今、オロポ飲みながらダラっとしてます。ああリラックス。

サウナ：塩→スチーム→ドライ→スチーム→ドライ
水風呂：1分 × 4
休憩：外気浴→室内ベンチ × 4
合計：5セット

一言：塩とスチーム目指してきました。塩はあまり熱くなかったので少し時間をかけました。肌がつるっとなりました。スチームはぼちぼち熱くて楽しみました。外気浴は気持ちいいものの長くはおれず中のベンチに避難しました。今、ソファーでくつろいでます。今日の締めはRed Bullにしました。ああいい気持ちです。

サウナ：ドライ→ドライ→ミスト→ドライ
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：雪が降る前にと、夕方に行きました。結構混雑していましたが、なんとか待たずに済みました。今日もスチームが熱くて気持ち良かったです。外気浴はやっぱり寒いですが、キリッと効きました。そろそろ帰らないと雪が降りそうですが、まだ畳スペースでのんびりしてます。ああリラックス。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：昼寝後に行きました。今日は室内にも椅子が3脚置いてありました。寒くなってきたのでインフィニティチェアの外気浴の後に少し使いました。今日も適度な湿度でしっかり熱くなりました。今、オロポで締めています。

サウナ：ドライ→ドライ→スチーム→ドライ
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：あけましておめでとうございます。お昼寝後にきました。少し混んでいましたが、なんと入れました。スチームが結構熱くて効きました。外気浴も風がなかったのでいい気持ちでした。いつも休憩する畳スペースはいっぱいだったので、ロビーでくつろぎでいます。Real Gold Dragon Boostで締めました。いい年の始めになりました。

サウナ：ミスト→ドライ→ドライ→ドライ→ミスト
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は暖かいので外気浴を満喫しました。サウナはミスト、ドライ中段、上段、上段ヒーター前と段々と熱くしていったせいか、いい汗かきました。天気はだんだん曇っていきましたが、雨には至らず、良かったです。リアルゴールドで締めてリクライニングの椅子でリラックスしてます。

サウナ：ケロサウナ→森のサウナ→からふろ→森のサウナ→ケロサウナ
水風呂：1分 × 5 (最後は冷凍→水風呂)
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：初めて行きました。とりあえずひと通りはいってみました。強冷水が効いてビリビリ気持ち良かったです。からふろでは蒸気を出しすぎて極熱になりすぎました。だいぶリラックスできました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：程よい湿度で結構熱くなりました。インフィニティチェアでの外気浴は気持ち良かったですが、風で冷えてしまい短時間で切り上げました。最後は水風呂無しとしました。時間がなかったので今日は3セットとしました。オロポではなくドデカミンで締めました。

サウナ：8分 x 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：いい湿度で結構熱く感じました。インフィニティチェアで外気浴、結構気持ちいいですね。最後は壺湯で温まって、今オロポしてます。冷たくて頭がキーンとなってます。リラックスできました。

サウナ：ドライ→ドライ→ドライ→スチーム→ドライ
水風呂：x 5
休憩：x 5
合計：5セット

一言：今日は500円の日で来てみました。外気浴は結構寒かったですが、いい感じで冷えました。最後もスチームにしたかったのですが、混んでいたのでドライに。最後の休憩後はジャグジーで温まりました。ただ今ロッカー横の畳スペースで休んでます。ああリラックス。

サウナ：ドライ→ドライ→ドライ→スチーム
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は晴れで外気浴がちょうど良い温度で気持ち良かったです。最後のスチームでは一人だけだったので蒸気をたくさん浴びて蒸されました。ああ気持ちいい。

サウナ：ドライ→スチーム→ドライ→ドライ→スチーム
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：快晴で外気浴が気持ちよかったです。でも少し寒くなってきました。最後のスチームでかーっとなって水風呂→外気浴→露天でしっかり温まって上がりました。今、脱衣所横の畳スペースでダラっとしてます。ああリラックス〜。

サウナ：ドライx3、スチームx2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：スチームが結構熱くて良かったです。雨に打たれて外気浴、気持ち良かったです。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：x5
合計：5セット

一言：和風の雰囲気で癒されました。セルフロウリュ、結構熱くなりました。オロポで締めました。