地図からサウナが探せる！

改良湯

銭湯 - 東京都渋谷区

げきからつけめん

2024.09.20

4回目の訪問

20:50頃に入りました。連日、改良湯に来れて嬉しいです。今日も仕事が長引き、飛行機で帰る人もいたので浜松町の秋田屋でもつ焼きで一杯いただき、田町からバスでやってきました。

洗体してバイブラで背中をほぐしてからサ室に入るとちょうどオートロウリュ発動、早速汗だくになりました。その後はオートロウリュに合わせて蒸されました。入って左側のベンチが好みで、そちらでは蒸気がしっかり包まれて体中熱々になれます。痛気持ちいい刺激がたまりません。重過ぎず軽過ぎずでいい抜け感もあって今日も楽しみました。最後のセットはストーブ横のベンチに座りました。ここは一旦蒸気が通り抜けてから壁に当たって戻ってくる感じ、時間差で熱くなれました。上に溜まった蒸気を手で下ろして熱さを感じました。

水風呂は今日は13℃で熱いサウナにマッチしていてしっかり冷えました。手を長く漬けると痺れていくくらいでした。そして露天のトトノイ椅子で外気浴しました。ゼラニウムとネロリのアロマがいい匂いでした。扇風機の風に吹かれてディープリラックスできました。

途中、とさかさんのゲリラアウフグースがありました。少し早めに入っているとオートロウリュも発動、結構熱くなったところでアウフグースがスタート、ロウリュからの撹拌ですでにしっかり熱い、広くないサ室で上手にタオルで風が送られてきます。2セット目のロウリュも熱々、うちわでガッツリ風が送られました。その後の水風呂からの外気浴ではかなり効いてました。最後は締めに炭酸泉にじっくり浸かってから上がりました。

今日も熱いロウリュをしっかり味わいました。ゲリラアウフグースも受けられてラッキーでした。来れて良かったです。これから出張が増えそうで、その度に改良湯に来れそうで嬉しいです。

渋谷駅に行く途中で富士そばで冷やしたぬきそばをいただきました。改良湯に入っている途中でそばモードになっていました。来る前にはもつ焼きに行っていたので、さっぱりできました。おいしかったです。