サウナサン
カプセルホテル - 長崎県 佐世保市
カプセルホテル - 長崎県 佐世保市
5/4の「長崎 緑の初体験」のイベントに参加しました。足立さんが告知POSTされた後にすぐ電話して予約していました。
前乗りしていたので19時のイベントまでゆったりしたサウナサンを楽しみました。スチーム、和香サウナ、ドライの流れでセットを重ねました。和香サウナは世知原のほうじ茶でいい香りを堪能しました。ドライでは寝サウナしたり、ゆったり中段に座ってじっくり蒸されました。リクライニングでは寝落ちしたり、昼前は空いていてゆっくりできました。
湯上がりにはレストランで小鉢の焼きビーフンをあてに生中でお疲れぇぇい!そしてサンランチの牛とじ丼をいただきました。牛が甘くておいしかったです。食後のコーヒーを飲んでからリクライニングシートで爆睡、天国でした。17時のアウフグースまでゆっくり眠りました。
アウフグース前に和香サウナでじっくり蒸されました。香りの交換の後で17時回はウチダシさんとナガオカさんが担当でした。ウチダシさんは上手に気持ちいい風を送ってくれます。リラックスした感じのサウナサンのアウフグースはいいですね。リラックスできました。湯上がりにイベントに向けて海鮮塩焼きそばをいただきました。焼きちゃんぽんという感じでしょうか。気になっていたのでとうとう食べられました。
19時にイベントの瞑想アウフグース「風と宇宙と香」を受けました。最初はEN°SAUNAのSENさんのリチュアル、目を瞑ってシンギングボールを聴きながら落ちていきました。かなり気持ち良かったです。次は足立さん、リラックスできるヨガの呼吸法を教えていただき、大きいフォームからの気持ちいい風が送られてきました。サウナサンでの足立さんのアウフグースはめちゃいいです。最後ははむちょさん、ゆったりとしてリラックスできる風が送られてきました。アロマの匂いが良かったです。
21時からはピーリング&ハーバルリチュアル&グループウィスキング「採れたて植物にまみれる夜」を受けました。最初はスチームサウナにてピーリング、顔パックとスクラブで全身ツルツルになりました。少し休んで22時から和香サウナにてはむちょさんのハーバルリチュアルとSENさんのグループウィスキングでした。温度が65℃まで落とされてじっくり受けるリチュアルとウィスキング、休憩中もお二人からお香やシンギングボール、オーストラリアの秘密道具などで遠くに行ってしまいました。
受けた後はリラックスして頭がスッキリとした感じになりました。なんか不思議ですね。全体で1時間くらいのプログラム、得難い体験をじっくり楽しみました。受けれて本当に良かったです。その後、一杯飲んでからカプセルで爆睡、天国でした。
男
こんな感じでした。 1)腹式呼吸で鼻から吸う→一旦止める→はーといいながら吐く 2) 腹式呼吸で鼻から吸う→一旦止める→ひーといいながら吐く
教えてくださりありがとうございます😃
ありがとうです。ゆったりとした風を受けながらかなりリラックスできた気がします
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