19:30過ぎに入りました。今日はリハビリ後にやってきました。明日は雪みたいですね。風も少し吹いていて気温も低め、外気浴が冷たそうと楽しみに入りました。

洗体してエステバスで背中をほぐしてから薬草スチームへ、ちょうど蒸気が噴射している時に入りました。急いで塩を体に塗り込みじわじわと汗をかきました。汗だくになったくらいで次の蒸気噴射、やっぱり噴射時間が長くなっているようです。冬モードでいい熱さを感じられて良かったです。

次からはドライで遠赤外線に焼かれました。冬大感謝祭中で人も多くてほぼ満席でしたが、なんとか上段を確保して焼かれました。こちらは楽に汗がかけますね。こちらでも気持ち良く大汗かきました。

深い水風呂で冷えてから、体をしっかり拭き上げてから露天のデッキチェアで外気浴しました。やっぱり風吹かれてハードモードでしたが、すぐに体が乾いてある程度はゆっくりできて爽快でした。冷えてしまってから露天風呂のゆず湯で温まってセットを重ねていきました。熱いサウナと冷たい外気浴からのゆず湯、今日もしっかり楽しみました。

サ飯は大感謝祭でお得になった唐揚げカレーをいただきました。シースパの揚げものは熱々で美味しいです。カレーはピリ辛、サウナ後にぴったりでおいしかったです。今足ツボマッサージ機にかかりながらサ活を書いています。この後にもう少しゆっくりしていきます。今日も来れて良かったです。

げきからつけめんさんのシーサイドスパのサ活写真

唐揚げカレー

カレーはピリ辛、唐揚げは熱々で美味しいです。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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