19時前に入りました。今日はリハビリ後にやってきました。日が暮れる前でいい雰囲気でした。

クールボディシャンプーで洗体してから湯通し、まずはスチームに入りました。体に塩を塗り込み、しばらくすると蒸気噴射、薬草のいい匂いの蒸気が降りてきてしっかり発汗できました。ただ冬には激熱セッティングに戻してほしいですね。

次からはドライでセットを重ねました。ストーブ前の上段に座り、遠赤外線に焼かれました。今日もいい湿度ですぐに発汗し、最後には汗だくになれました。安定の気持ち良さでした。

水風呂はミントが終了してました。しっかり冷えてから露天デッキチェアで外気浴しました。いい風が吹くなか、じっくりリラックスできました。

湯上がりのサ飯はチキン南蛮、なんか久しぶりでしたが、熱々でおいしかったです。野球も終わりました。そろそろ帰ります。

げきからつけめんさんのシーサイドスパのサ活写真

チキン南蛮

熱々で美味しいです!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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