アセロラ下川

疲労回復の7セット♨️
サイクリング→サウナ→サイクリング（雨）
のこの流れ、👍う〜ん気持ち良し👌

出るか新技Sparking！絶絶絶絶対黄金玉発見🐲

本日のアウフグースを担当しました。
【3/23アセロラ下川Mロウリュ】

15:00～YOASOBI🐺熱波
　　　　あの🍟熱波
　　　　
17:00～ダンスダンスダンス🩰
　　　　ももクロ🍑熱波Z

19:00～DB🐲熱波3
　　　　あいのり🚎熱波

15時台は昨日のMステでのコラボが印象的だった
幾田りら✖️anoのリレー。新アニメ映画の曲
凄いデスボイスでハマりつつあります。

17時台は新旧のダンスナンバー、人生の先輩に「荻野目ちゃん良かったね👍」と終演後にお声がけいただき嬉しさ募り。百田夏菜子結婚記念でZ!

19時台、今月所沢では早くも3度目のDB熱波。今回は黄金玉が見つかるかどうかが焦点に。カルターサウナでは新技Sparkingが連続で炸裂！（1回HP40％消費）その分おかわりはまったりでゆったりめになりました。スーパーサウナ人への道は険しい…

ご参加いただいた皆様ありがとうございました😊
次回は4月6日（土）にベッスパで扇ぎます。

炊きバラクッパ

牛肉がホロホロになってて美味しい。雑炊と合わせて黄金の匙で食べれば元気いっぱいの辛旨😋

浅草の風を感じる個室サウナでピント合わせる

サウナ番組で取り上げられてからずっと来たいと
思っていたPintに念願のピットイン。初回訪問は
LINEの限定クーポン使用で1500円で利用可能

SAUNA RESET Pintの特徴
・個室サウナで基本は75分サウナ＋45分休憩
・本日は7Fで着替えて6Fのサウナがマイサ室に
・サウナの前にラドルとボウル🥣にアロマ瓶が
・本日の香りはジンジャーなんとかいい香り
・サウナ温度は93℃のベストコンディション
・勿論セルフロウリュでアチアチにできる
・寝サウナができる枕あり
・水風呂2つに温風呂1つ
・シャワーも大と中の手持ち2種類
・内気浴イスの隣にウォーターサーバー
・外気浴スペース3イス浅草の風でととのう
・5Fの休憩スペースでアイスとドリンク貰える
・シナモンのドリンクがすご旨🥤
・カプセルやVR、集中部屋など色んな小部屋あり

入ってすぐトイレに駆け込んだり、サウナ入る前
にラドル落としちゃって先っちょ取れちゃったり
してアタフタ。でもスタッフさんに相談したら
交換していただき胸まであったまり感謝。
ゆったりと自分にだけ向き合える贅沢な6セット。
1セットに1杯で丁度いいくらいのアロマ水量。

個室サウナは神楽坂のソロサウナtune以来か。
やっぱりイイよね。実にリラックスできて最高。
VIPもあるとのことでいつか入れれば♨️

鬼そば 藤谷

塩らーめんwithチャーシュー丼

Hey!たくちゃんの作る渾身の塩ラーメン。オードリーANN in東京ドームに想いを馳せつつ美味しく🍜

サッカー日本代表⚽️の試合を見ようと訪問。
しかーし放送してたのは野球ドジャース戦⚾️
山本由伸の炎上🔥1回5失点😭

早めに切り上げて家で見るしかないかと
思ってたらチャンネル持ってきて変えてくれた
お兄さんが。救世主🦸‍♂️田中碧のゴールリプレイ
を観て安心の帰宅へ。心まであったまりました

3度目の湯乃市塾 奇跡の金玉発見🐲
本日の18:15〜のアウフグースを担当しました。

Mロウリュ：ドラゴンボール熱波🐉

鳥山明先生の追悼で届けとばかりのDB熱波。
神龍を呼び出すためのドラゴンボールがどうやら
湯乃市のサウナ室に隠されてると説明。
タオル→大扇子→Wうちわ と扇ぎ方を変える
度にテンションが上がった結果、場内の熱気に
影響を受けてか奇跡的に金玉をサ室で発見🐲

歓喜と感謝の熱波をお見舞いし高まった熱気で
演目は終了。その後のクールスイング巡り含めて
楽しきアウフグースとなりました。子供大好物👶

また19:45の最終回に湯乃市塾の塾生一同が揃っての108回煩悩吹っ飛ばし熱波も楽しく完了。
3度目の湯乃市塾出演で塾生TシャツをGet👕
今後のアウフグースにて喧伝して参ります。

5月の楽しみも増えてホクホクな今晩は
いつもと比べて早めの撤収もあり祝杯を
あげております。良い酔いの宵。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。
次回は4月末の土曜日に湯乃市塾に出演予定。
湯乃市塾の塾生の誇りを持って今後も技と精神を
磨いていきたいと思います。
塾生の皆様、きくまる塾長もありがとうデス😊

通算3回目の来訪。NumberⅡのサウナが増えててセルフロウリュできて堪らん。メインサウナも相変わらず横浜の海とNISSANのビルなど、陸海空・自然と人工物が全て観れて飽きさせない造り。

AUFGUSS CHAMPIONSHIP 2024東日本予選
最終日を観戦。アウフグースの大会を観るのは初

どの演目も日頃の鍛錬の成果と観客を楽しませる
創意工夫が散りばめられてて素晴らしいエンタメ
タオルの技は妙技過ぎてエゲツない😎

前半戦だけでもお腹いっぱい。なんとかお昼
食べて回復して後半も受け切ろう！

黒豚カレーうどん

ネギが旨い😋黒豚とシャキシャキの赤野菜がアクセント。カレーの辛味が俺に刺激と元気を与えてくれる💪

関係者でもないのにゴジラ-1.0ゴリ推し熱波♨️

本日のアウフグースを担当しました。
【3/16アセロラ下川ミュージックロウリュ】

15:00～卒業熱波🎓
　　　　ゴジラ-1.0🛩熱波
　　　　
17:00～ポップスが最高に輝いた夜🎙
　　　　ドラゴンボール🐉熱波2

19:00～COMPLEX🎸熱波
　　　　ちびまる子🎒熱波

この時期恒例の卒業ソングの後は、映画館で観てきたばかりのゴジラ-1.0のオススメポイントを語りながらの熱波を。

1985年に🇺🇸アメリカで起きた奇跡のチャリティとその10年後に🇯🇵日本で阪神大震災からの復興を祈願して作られたアーティスト達の軌跡をなぞって。先週に続いてのドラゴンボール熱波では大学時代のDBエピソードを語っての超へ。

5月に東京ドームで復活する吉川晃司と布袋寅泰の震災復興への想いと共に、ラストは亡きTARAKOさんへの追悼のちびまる子を。

参加していただいた皆さんありがとうございました♪20日の藤沢・湯乃市塾を挟んで、次回は23日（土）に所沢で扇ぎます。

ツインズカレー

しっかり炒められた固い2本のウィンナーが屹立しよいアクセントに

決戦の水曜日を明日に控え最終調整の今晩
当然ラストもサウナで仕上げる♪

大好きなミュージックサウナで楽しく
仕上げようと雨の中ルンルン進むもまさかの
看板に灯りなし。お休み。ガッデーーーーム😱

やむなし！切り替えてゆーザ・中井まで歩き
とにかく仕上げのサウナだと。前回入った時とは
違う小上がりのサウナ。仕切られた入浴剤
スペースでの内気浴が気持ちイイ。

仕上げは執念の10セットで-1.9kg
ラスト2セットは流石にしんどかった。
3分計の砂時計⏳を2回ひっくり返すまでと
決めたはいいが身体はカラカラ。落ちるまで長い

しかし苦悩を越えたそこには歓喜が来たる👼
風呂上がりのドリンク🥤が旨すぎる。
目標のリミットも軽々と達成して後は明日に
備えてしっかり寝るだけだ。
ここまでよく頑張った。偉いワシ👍

鳥山明先生に届け！追悼のDB熱波♨️

本日のアウフグースを担当しました。
鳥山明先生にこの想い届けと追悼のプログラムを急遽入れ込んで、今日は1人の「銭湯民族サウナ人」として望ませていただきました。

■説明しよう！■
銭湯民族サウナ人とは、サウナでダメージを深く負った後に水風呂と外気浴により、脅威の回復力を発揮し、超回復を繰り返す度にその銭湯力を増すアウフギーサー民族なのである。

【3/10アセロラ下川ミュージックロウリュ】

15:00～不適切にマッシュル🥜
　　　　ドラゴンボール🐲熱波
　　　　
17:00～Goldfinger Machine✨
　　　　二刀流8bit🎮熱波

19:00～リトルトゥース東京ドーム☝️
　　　　リトルトゥースwithG🎸

現在話題のドラマ主題歌とSNSで鬼バズリのCreepy Nutsでスタート。おかわりで予告からアラレちゃん＆DBのEDでテンションを高め、本編ではOPをBGMに我が人生とドラゴンボールの濃密な関わりを語る熱波に。カルターでも鳥山明先生への想いを込めてアセロラ🔥5発etc...

17時回は盛り上げ系のプログラムにゲーム大好きなエピソード交えながら二刀流うちわで扇ぎまくりつつ、イントロクイズ要素も入れてみるという試験的にも渋滞しすぎたかなと若干反省。うちわ意外に腕の筋肉使うのね💪

19時回はオードリーANN in東京ドームをテーマに実施。このテーマが気になってリトルトゥースのはまちさんが来てくださり、それだけでも1人には刺さったなと謎の満足感。ゆったりとしたおかわり回も銭湯力の落ちてきた後半戦には有り難し。

ラストカルターでまたもドラゴンボール🐲を語り最後に天国の鳥山明先生に向けてのアセロラ🔥を実行。実に忘れられないアウフグースとなりました。考えて組むプログラムもいいけど、そこに想いや情熱が詰まった回は良いものが出来ると実感。そんな思いを味わせていただきまた鳥山先生に感謝。

参加していただいた皆さんありがとうございました♪次回は3.16（土）に所沢で扇ぎます。

　　　　✨Brush up Aufguss✨

オロカル（男気ジョッキ）

仙豆はなくともアウフギーサーの体力を驚く程回復してくれる㊙️飲料

5周年のスパジャポ桜🌸で13セット -2.1kg
あれからもう5年ですか。早いものですね。
早いといえば早い時間に行ったので休憩タイムが
しっかりクッションで休めていい時間だった😴
今日はR-1観るために早めに帰って鍋作る🫕

サウナの日イベント モンスター初アウフグース

あの炎熱のMONSTER WORK & SAUNA で
サウナの日を記念して遂にアウフグースが
解禁されるとのことで受けてきた♨️

1番いいタイミングでアウフグースを受けれる
様に時間を調整してin
4段目→3段目→5段目と座る場所をセット毎に
変えながらの7セット。やはり5段目ナイアガラ
は痛すぎる。4段目でも十分に痛い。

お目当てのアウフグースは左右の石から🪨
丁寧にブラックフォレストのアロマをかけて
大うちわで風を2人ががりで送ってくれて
気持ち良し👍2曲目が大学時代のサークルの
夏合宿のテーマソングで一気にフラッシュバック
あの頃に帰りながら気持ちよく風を浴びれた。

100人座れる席に60-70人位の男達が座る様は
圧巻だった。その分黙浴も徹底されず残念😭

左右のビート板のバランスが崩れがちだったので
2回ほど恐れ多くも水風呂を渡ってビート板群を
左から右に運ばせていただいた。

3セット後に中脈動。6セット後に小脈動。
そして今日もしっかりと上半身にマダラ模様の
あまみが出現🐍最後は1000円ガチャで次回の
無料券を当てて（インフィニティ希望だったが）
吉祥寺の風を感じながら帰る🌬

サウナの日。3℃アップさせ100℃を目指す
との熱い宣言をだしてくれた我らが王様の
キングスサウナ🫅

その気持ちに応えねば！と12セット
-2.45kg。いつもはカロリミットでカロリー0で
締めるのだが、今日は折角のサウナの日。
割引イベント中のサ活ドリンクを飲んで帰る🥤

ととのうサ活ドリンク

秩父発パイナップル🍍みたいな味のドリンク。サウナ後に飲めばベリーhappy

サウナの日イブ。かめきち風呂で
サクッと6セット-1.75kg

サウナに入りながら次のアウフグースの
プログラムやサウナマナー侍の小ネタを
考える。あっという間に終了。サウナは
深い瞑想は難しいが、軽いネタ考える位が
丁度いい。腹減ったサ飯食って帰ろ♨️

リニューアル後、初訪問 in サイクリング🚴‍♂️

岩盤浴のミュージックロウリュ楽しすぎる。
・EZ DO DANCE TRF
・Jupiter 平原綾香
・Automatic 宇多田ヒカル
・ファッションモンスターきゃりーぱみゅぱみゅ

大音量ミュージックに合わせて壁がピカピカと
光り、サウナストーブにかかる水も上からだけで
なく、横から斜めから5方向ぐらいから来る。
熱量もしっかりで滝汗。南柏で味わった
あの感動を自転車で行ける範囲で味わえる様に
なるとは。

浴室付随サウナも爆風ロウリュに切り替わって
おり十分な熱さと熱風にしっかり汗かける。
外風呂には巨大な晩白柚（ばんぺいゆ）が
ぷかぷか浮いてて楽しい。

しっかり半日楽しんだ。また来よう♪