バーデン・ガーデン(旧:ザ ベッド&スパ 所沢)
カプセルホテル - 埼玉県 所沢市
日曜日にギックリと腰痛発症
月曜出社。痛すぎて翌日からテレワークに
火曜コルセット巻き鎮痛剤飲む。温泉療養♨️
水曜整形外科で腰椎椎間板症と診断。アウフグースは「悪化する。オススメしない」と反対される
木曜温泉療養2♨️金曜温泉療養3♨️
そして本日。おかわり無しも検討するもゆっくり
無理なきペースで力も3割減扇ぎで対応しようと
方針決定。カルター技もアセロラ🔥とSparking
どちらもマン振りしないで力制御のs版対応。
これでなんとか6回やり切れました。皆さんの
励ましにも多分に力をもらいました。
ご参加いただいた皆様ありがとうございました。
なんとか新Tシャツとミシン縫いMyタオルも
デビューを果たせました。
次回は4/21に所沢で扇ぎます。その時までに
腰完治させます。健康大事。療養目線学べた。
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