地図からサウナが探せる！

信州健康ランド

温浴施設 - 長野県塩尻市

チョコビ

2025.11.08

1回目の訪問

サウナ飯

17:30-24:00

サウナ
　シンケン：8分 × 1
　昭和120：12分 × 1
　令和90：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：長野一人旅の宿泊は信州健康ランドにて。
これで石和、駿河と信州の健康ランドを制覇。

信州健康ランドも他の２つの健康ランドと同様にお風呂、サウナの種類が豊富で良い。

サウナ前に各種お風呂に浸かり下茹で。
寝湯がブルーラベンダーの香りで入ろうとすると深さを見誤り右膝と右足首負傷。
それでも気持ちよく浸かれました。

サウナはシンケンサウナから。
露天エリアの奥にありわかりづらいが、それがまた良いなって思いました。
サウナ室内は薄暗く時計などもなく没入できた。
すごい本格的なサウナで照明が点灯しセルフロウリュするとひりつく熱さですぐに退散。

昭和ストロング120はその名の通り、室温120℃で湿度が低く昔ながらのサウナ。

令和ストロング90は室温90℃で湿度も高く、すぐに汗だくになりました。
オートロウリュも受けれて満足です。

水風呂はシンケンサウナ前に一人用の水風呂とその前に桶シャワーまであって最高。
室内にも一つあり、背面で滝のように流れていて体感温度が低い。
ここでもプールのような不感湯がありプカプカ浮かべる。

外気浴は信州の夜風に吹かれ心地よかったが、すぐに寒すぎて凍えるほど。。
外気浴少ししたら露天エリアの寝湯や一人用壺風呂に浸かるのが正解でした。

同系列の３つの中ではサウナと水風呂のレベルは一番高い。
でも、駿河も駿河湾見ながらサウナ入れたり、外気浴も海を眺めながらの浜風が最高やし、石和は家から一番近いしと三者三様で良いなと思いました。